ما حقيقة فائدة تناول زيت وماء جوز الهند اثناء الحمل؟

منشور 05 آب / أغسطس 2014 - 04:46

في كل يوم تطل علينا معلومة جديدة عبر وسائل الاعلام الالكترونية والتقليدية، وأما أن تكون هذه المعلومة نافعة أو مجرد تسويقية، وأحدث هذه المعلومات هي ما نشرته الممثلة الامريكية فانيسا لاشيه على حسابه الخاص على تطبيق "إنستغرام" وفيه تنصح جميع الأمهات بتناول زيت وماء جوزالهند لفوائدهما الصحية الرائعة للنساء الحوامل:

(بدأت يومي بالطريقة السليمة! مباشرة من المصدر! زيت جوز الهند وماء جوز الهند هما الغذاء الخارق الجديد للحامل. لذلك أشربن أيتها الأمهات!)

هذا وانتشرت مؤخرا الكثير من الادعاءات حول الفوائد الصحية لزيت وماء جوز الهند، من رفع المناعة إلى تحسين وظيفة الغدة الدرقية إلى فوائد أخرى مثل الوقاية من السمنة والسرطان. ولكن هل كل هذه الادعاءات حقيقية؟

 للأسف كلا، فلم يثبت بعد عن طريق البحوث صحة أي من هذه الادعاءات، وفقا لكيري غانز، طبيبة، ومؤلفة كتاب  The Small Change Diet ، تقول غانز، "لا مانع من أن تشرب النساء الحوامل والامهات زيت أو ماء جوزالهند إذا كن يجدنه لذيذاً، ولكن هذا لن يجلب أي فوائد صحية سحرية على ما يبدو. "

وتضيف غانز، "تشير البحوث إلى أن زيت جوز الهند غني بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. لذلك فقد يساهم تناوله في خطر زيادة الوزن الامر الذي قد يؤدي الى مشكلة سكري الحمل. وهذا يعني أن الكثير من الادعاءات الحالية التي تدور حول فوائد زيت وماء جوزالهند ما هي الا إشاعات وأقاويل."

وتنصح غانز الأمهات بشرب الحليب، لأن الأم الحامل بحاجة الى الكالسيوم، وفيتامين د، والحد الأدنى من الدهون المشبعة، بالاضافة توصي أيضا بتناول الكثير من الفواكه والخضار، والحبوب الكاملة، ولا ضير من شرب ماء جوزالهند أحيانا ولكن ليس لفوائده الصحية المزعومة.

 


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك