طبيب البوابة: الأنواع الشائعة من صداع الحمل الصداع شائع أثناء الحمل. إن زيادة احتقان الجيوب الأنفية ، والنوم المتقطع ، والجفاف هي بعض عوامل الخطر الإضافية للصداع عند النساء الحوامل.
في معظم الحالات ، يكون صداع الحمل غير ضار. لكن الصداع الذي يحدث فجأة ويبدأ خلال النصف الثاني من الحمل ، يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة تتطلب التدخل الطبي.
طبيب البوابة: الأنواع الشائعة من صداع الحمل
ما هو تسمم الحمل؟
تسمم الحمل من المضاعفات المرتبطة بالحمل ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الأعضاء في الحالات الشديدة. يبدأ عادة بعد 20 أسبوعًا من الحمل.
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى قاتلة. العلاج الأكثر فعالية هو ولادة الطفل ، والتي يمكن أن تكون مشكلة أيضًا إذا حدث تسمم الحمل في وقت مبكر جدًا أثناء الحمل. هذا لأن الطفل يحتاج إلى وقت حتى ينمو.
طبيب البوابة: الأنواع الشائعة من صداع الحمل
ما الذي يسبب صداع الحمل؟
يزداد صداع الحمل تواترًا حوالي فترة تسعة أسابيع عندما يزداد حجم الدم والهرمونات. لكن يمكن أن يبدأ الصداع في أي وقت أثناء الحمل. قد يبدو الصداع كأنك لم تختبره من قبل.
قد يحدث الصداع في جانب واحد فقط من الرأس أو الجيوب الأنفية أو في كلا الجانبين.
- ضغط الجيوب الأنفية يمكن أن تؤدي زيادة حجم الدم أثناء الحمل إلى زيادة الضغط على الجيوب الأنفية ، مما يؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية.
- اضطرابات النوم عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يزيد من فرص إصابتك بالصداع.
- الجفاف يمكن أن يمنع الغثيان المرتبط بالحمل الأشخاص من شرب كمية كافية من الماء ، مما يزيد من خطر الإصابة بالصداع المرتبط بالجفاف.
- الجوع عندما تستهلك المزيد من السعرات الحرارية ، قد تواجه نوبات من الجوع وانخفاض نسبة السكر في الدم التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع.
- التقلبات الهرمونية يمكن للتقلبات الهرمونية أن تسبب آلام الصداع النصفي أثناء الحمل.
- التوتر تؤدي زيادة الوزن وتغيرات الجسم إلى زيادة الضغط على الكتف والرقبة ، مما يؤدي إلى صداع التوتر.
- انسحاب الكافيين تتخلى العديد من النساء عن الكافيين تمامًا أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى أعراض الانسحاب مثل الصداع والتعب.
- ضغط الدم المرتفع ارتفاع ضغط الدم المرتبط بتسمم الحمل يمكن أن يسبب الصداع أيضًا ، غالبًا بعد 22 أسبوعًا. إذا كنت تعاني من صداع مفاجئ ، وهو شيء لم تختبره من قبل ، فاستشر طبيبك على الفور.
طبيب البوابة: الأنواع الشائعة من صداع الحمل
كيفية التخلص من الصداع؟
أولاً ، حاولي تحديد سبب صداعك. قد يستغرق الأمر القليل من التجربة والخطأ عندما يتعلق الأمر باكتشاف ما يناسبك.
اشربي الماء
كلما شعرت بصداع ، اشربي كوبًا من الماء. يمكن أن يريحك هذا من الصداع الناتج عن الجفاف.
استريحي في غرفة مظلمة وهادئة
يمكن أن تقلل الراحة من التوتر وتوقف الصداع. أثناء الراحة ، تجنب النظر إلى أي شاشة.
مسكنات الالم
لا تستطيع النساء الحوامل تناول مسكنات الألم لكن تايلينول دواء آمن تمامًا يمكن تناوله أثناء الحمل لعلاج الصداع.
كمادات ساخنة وباردة
يمكن للحرارة والبرودة إرخاء عضلات الرأس والرقبة. جرب بما تشعر أنه سيكون أكثر فعالية بالنسبة لك.
تدليك فروة الرأس والرقبة
يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم الناتج عن صداع التوتر وتحسين الدورة الدموية وتعزيز الاسترخاء.
متى تقابلي طبيبك؟
خلال الثلث الثالث من الحمل ، يرتفع خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. إذا واجهت تغيرات في الرؤية أو رأيت بقعًا ، فاتصلي بالطبيب على الفور لأنها قد تكون علامة على تسمم الحمل.
إلى جانب فحص ضغط الدم ، يمكن أيضًا إجراء اختبار للبول لمعرفة ذلك. إذا لم تعانين من تسمم الحمل ، فإن صداعك لن يستجيب للادوية ، فتحدثي مع طبيبك.
