طبيب البوابة: الرضاعة الطبيعية تحسن مستويات السكر في الدم تصاب حوالي 9 في المائة من النساء بمقاومة للأنسولين أثناء الحمل ، وتسمى هذه الحالة بسكري الحمل. النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 في الحياة. لكنك ستسعد بمعرفة أن هناك شيئًا واحدًا يمكن أن يقلل من هذا الخطر - الرضاعة الطبيعية.
يتم تشجيع النساء المصابات بداء السكري على إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لأن الرضاعة الطبيعية قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
طبيب البوابة: الرضاعة الطبيعية تحسن مستويات السكر في الدم
فوائد الرضاعة الطبيعية للمرأة
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لرعاية الطفل وخلق رابطة بين الأم والطفل. تقلل الرضاعة الطبيعية من فرص الإصابة بأمراض صحية مختلفة لدى النساء بما في ذلك هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب والسكري من النوع 2 وفقدان الوزن بعد الحمل وسرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض.
ليس فقط الفوائد الجسدية، تلعب الرضاعة الطبيعية أيضًا دورًا مهمًا في إدارة القلق بعد الولادة. تفرز الرضاعة الطبيعية هرمونات سعيدة تسمى الأوكسيتوسين، والتي تحسن مزاج الأم وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة لدى الأمهات الجدد.
طبيب البوابة: الرضاعة الطبيعية تحسن مستويات السكر في الدم
كيف يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على إدارة مرض السكري ونسبة السكر في الدم؟
الرضاعة الطبيعية هي تمرين حقيقي للأمهات الجدد. كما أنه يساعد على منع عودة الدورة الشهرية (الحيض) والاسترخاء. يمكن أن يؤدي انخفاض التوتر أيضًا إلى تحسين التحكم في مستوى السكر في الدم ونوعية حياة المرأة بعد الولادة.
عندما يبدأ الطفل في الرضاعة الطبيعية أولاً ، قد تعاني بعض النساء المصابات بداء السكري من انخفاض نسبة السكر في الدم. وبالتالي ، من الأفضل الحفاظ على الجلوكوز في مكان قريب أثناء إرضاع الطفل.
يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مع مرض السكري صعبة حيث يمكن أن تصاب النساء بالتهاب في ثديهن ، وتسمى الحالة التهاب الضرع. يجب على الأمهات الحرص على إطعام أطفالهن من كلا الثديين لتجنب الإصابة بالتهاب الثدي.
يجب على هؤلاء النساء أيضًا مراقبة مستويات السكر في الدم. يمكن أن تؤثر زيادة نسبة السكر في الدم على جودة الحليب. يمكن أن يؤثر أيضًا على قدرة المرء على إنتاج الحليب.
طبيب البوابة: الرضاعة الطبيعية تحسن مستويات السكر في الدم
آثار الرضاعة على الأطفال حديثي الولادة
بالنسبة لحديثي الولادة ، توفر لهم الرضاعة الطبيعية الحماية من نقص التغذية والإفراط في التغذية خلال مرحلة الطفولة المبكرة. يمكن أن يقلل أيضًا من مخاطر السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.
كيف يمكن للرضاعة الطبيعية أن تخفض مستويات السكر في الدم؟
تساعد الرضاعة الطبيعية على خفض مستويات السكر في الدم عن طريق استخدام الجلوكوز في الدم لإنتاج حليب الثدي. يخفض مستويات السكر في الدم عن طريق حرق السعرات الحرارية الزائدة ، مما يزيد من حساسية الأنسولين.
طبيب البوابة: الرضاعة الطبيعية تحسن مستويات السكر في الدم
طرق لتسهيل تجربة الرضاعة الطبيعية لدى النساء المصابات بداء السكري:
- تناول وجبة خفيفة قبل أو أثناء الرضاعة الطبيعية
- مراقبة مستويات السكر في الدم مرة واحدة على الأقل في اليوم
- احتفظي بوجبة خفيفة طارئة ، مثل علبة بسكويت أو فاكهة قريبة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل
