تعاني أغلب النساء الحوامل من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تحدث بعض التغييرات التي تؤثر في الجلد. وقد تكون سببا للإصابة بالحكة فتغير ﻣﺴﺘﻮى ھﺮﻣﻮن اﻟﺒﺮوﺟﺴﺘﺮون واﻹﺳﺘﺮوﺟﯿﻦ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ، وﺗﻤﺪد ﺟﺪار اﻟﺒﻄﻦ، وﺗﻤﺪد اﻷوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ اﻟﺴﻄﺤﯿﺔ، وﻛﺒﺮ ﺣﺠﻢ اﻟﺮﺣﻢ، واﻟﺴﻤﻨﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﻖ اﻟﺤﻤﻞ ﻛﻠﮭﺎ ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺰﯾﺪ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺤﻜﺔ ﻟﺪى اﻟﺤﺎﻣﻞ. فكيف يمكنك السيطرة عليها؟
نصائح تقلل من الشعور بالحكة وتقلل من احمرار الجلد ومنها :
- تجنب الأطعمة الحريفة مثل الفلفل.
- الإقلال من تناول البهارات خاصة في الشهور الأخيرة للحمل.
- تجنب الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون.
- تجنب الطقس الحار
- الإكثار من شرب الماء بشكل يومي.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->- استخدام بعض كريمات الترطيب الطبيعية والمحتوية على البابونج.
- ارتداء الملابس القطنية
- التقليل من الحمامات الدافئة ومنتجات التطهير التي تحتوي على المنظفات القوية أو العطور لأنها تجعل البشرة جافة وبالتالي أكثر عرضة للحكة.
- يمكن استخدام صابون خفيف العطر لترطيب الجسم أو منظفات ذات درجة حموضة متوازنة.
- ينصح باستعمال غسول الكالامين بوضعه على الأماكن التي تشعر بها السيدة الحامل بالحكة، ويمكن أن تضيف بعض الشوفان.
