9 طرق لتسهيل الولادة الطبيعيّة

منشور 28 أيلول / سبتمبر 2017 - 08:55
يجب أن تحرص المرأة الحامل على صحتها تجنّبا لمخاطر الولادة
يجب أن تحرص المرأة الحامل على صحتها تجنّبا لمخاطر الولادة

إنّ أهمّ ما تودّ الحامل الحصول عليه هو ولادة يسيرة تخلو من الألم قدر الإمكان؛ حيث قدّ تُصاب العديد من النساء بألمٍ حاد وشديد أثناء عمليّة الولادة، وذلك يختلف من امرأة لأخرى، ويرجع ذلك إلى عدّة أسباب.

يجب أن تحرص المرأة الحامل على صحّتها منذ بداية حملها، وذلك تجنّباً للمخاطر التي قد تصيبها أثناء الولادة، وكي يأتي جنينها سليماً من الناحية الصحيّة، سنقدّم في هذا المقال 9 طرق تسهيل الولادة الطبيعيّة:

1- المشي: وهو من أشهر الطرق التي تتبعها النساء الحوامل لتسهيل ولادتهن، لأنّ المشي يساعد في حركة رأس الطفل باتجاه الحوض، مما يؤثر في عنق الرحم ويحفّزه على الولادة والتوسّع، كما يزيد من الانقباضات التي تسهّل عملية الولادة.

2- المعاشرة الزوجية: تساعد المعاشرة الزوجية في الشهر الأخير من الحمل على ترقيق وتمديد منطقة عنق الرحم، بفضل بعض المواد الموجودة في الحيوانات المنوية، حيث تحتوي على البروستاجلاندين، كما تعمل هزة الجماع على إفراز هرمون الأكسيتوسين لدى المرأة، والذي يحفز حدوث إنقباضات وتسهيل الولادة.

3- زيت زهرة الربيع المسائيّة، وورق التوت الأحمر: وذلك بتناول زيت زهرة الربيع على شكل كبسولات، أو منقوع ورق التوت الأحمر، مما يؤدي لزيادة انقباض عنق الرحم، وتسهيل الولادة، وتقوية منطقة الحوض.

4- زيت الخروع: وذلك بتناول المرأة الحامل لملعقة من زيت الخروع، مما يليّن الأمعاء، ويسبب حالة من الهياج تسرع عملية الولادة الطبيعية وتسهلها.

5- الوخز بالإبر: وذلك بغرز الإبر الرفيعة في مناطق معينة من جسم المرأة الحامل، مما يحفز الرحم على الولادة الطبيعية بسهولة.

قد يعجبك ايضاً:
ماذا يحدث لدورتك الشهرية بعد الولادة؟
4 مقترحات مجرّبة لتجنب شق المهبل أثناء الولادة
6 طرق بسيطة لتقوية ذاكرتك بعد الولادة

6- العلاج بالضغط: وذلك بالضغط على نقاط معينة في جسم المرأة الحامل، بطريقةٍ مشابهةٍ لغرز الإبر، مما يحفز على الولادة الطبيعية، وهذه النقاط هي ما بين السبابة والإبهام، وداخل الساق، أي فوق عظمة الكاحل بمقدار أربعة أصابع.

7- التدليك: ويحفز التدليك على الاسترخاء، وزيادة إنتاج هرمون الأكسيتوسين في الجسم، مما يحفز تقلصات الرحم، والولادة بسهولة، كما يجب التركيز على رياضة التأمل التي تؤدي إلى النتيجة نفسه.

8- الأناناس والبابايا والمانجو: وهذه كلها ترفع إنزيمات الجسم التي ترقق منطقة عنق الرحم، وتقلل من آلام المخاض، وتسهل عملية الولادة وتسرعها.

9- التمر: وقد ذكره الله سبحانه وتعالى في سورة مريم، لأنّه مفيد لعملية الولادة، ويساعد في ترقيق عنق الرحم، وتسريع عملية الولادة بشكلٍ سهل وطبيعي، ويغني الكثير من الحوامل عن أخذ طلق اصطناعي.

قد يعجبك ايضاً:
هل هناك مخاطر من الولادة الطبيعية بعد الولادة بعملية قيصرية؟
3 وصفات منزلية لعلاج تشققات البطن بعد الولادة


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك