عصير قمر الدين أحد مشروبات رمضان تعرفي على فوائده الصحية

منشور 12 حزيران / يونيو 2017 - 11:55
عصير قمر الدين يجدّد خلايا الدم الحمراء ويعالج مرض فقر الدم
عصير قمر الدين يجدّد خلايا الدم الحمراء ويعالج مرض فقر الدم

عصير قمر الدين من أشهر المشروبات الباردة التي تقدّم في شهر رمضان وفي العديد من المناسبات. يتميّز بقيمته الغذائيّة العالية، بالمعادن والعناصر الأساسيّة التي يحتويها، مثل الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الحديد، الفيتامينات مثل A، B، B1، C، الألياف الغذائيّة، البروتينات، الكاروتينات ومضادّات الأكسدة الضروريّة لصحّة الجسم.

يُذوّب في الماء، يضاف له ماء الزهر والسكّر، هو مفيد للأطفال، كبار السنّ، وللنساء في فترة الحمل.
اتبعي هذه النصائح لمواجهة العطش في رمضان

في ما يلي، فوائد عصير قمر الدين للبشرة:

-يرطّب البشرة، يمنحها الانتعاش، ويحميها من الجفاف.
-يشدّها ويؤخّر ظهور علامات التقدّم في العمر، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه لاحتوائه على فيتامين A.

ماسك عصير قمر الدين
إضافةً الى فوائد عصير قمر الدين على البشرة عن طريق الشرب، من الممكن تطبيقه مباشرةً على البشرة من خلال نقع قطعة متوسّطة الحجم من قمر الدين في الماء لمدّة ستّ ساعات وتطبيق المزيج الناتج على البشرة. يُترك لمدّة ثلث ساعة على الأقلّ، ثمّ يغسل بالماء الدافئ.

فوائد عصير قمر الدين على الصحة
1- ينشّط الدورة الدمويّة في الجسم.
2- يجدّد خلايا الدم الحمراء ويعالج مرض فقر الدم.
3- يعزّز من عملية نمو الأطفال بشكل سليم لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الأساسيّة.
4- يعالج الإسهال والضعف العام، ينشّط الجسم ويخلّصه من الشعور بالتعب والإجهاد.
5- يعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ، مثل عسر الهضم، يليّن الأمعاء، ينظم عملية الهضم، يعالج الإمساك ويخلّص الجسم من الغازات لاحتوائه على الألياف الغذائيّة القابلة للذوبان.
6- يفتح الشهيّة لتناول الطعام وبشكل خاص من يعانون من عدم الرغبة في الأكل أو فقدان الشهيّة.
7- يخلّص الجسم من الشعور بالعطش والجفاف، خاصّة خلال الصيام أو عند ارتفاع درجة الحرارة.
8- يحسّن من صحة الشعر ويمنحه الترطيب.
9- يقوّي الأعصاب ويحسّن من القدرة على النوم.
10- يعزّز أداء جهاز المناعة في الجسم ويقيه من الأمراض المعدية كالرشح، نزلات البرد، الإنفلونزا والالتهابات.
11- يحدّ من ارتفاع الكولسترول الضارّ في الدم، يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب، تصلّب الشرايين والسكتات الدماغية.
12- يقلّل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.

الجدير بالذكر، أنه يُنصح باستهلاك عصير قمر الدين بشكل معتدل لتجنّب ارتفاع مستوى السكّر في الدم، وبشكل خاص لمرضى السكّر.

المزيد:
فوائد بدء إفطار رمضان بطبق من الشوربة
فوائد الخيار للجسم في رمضان
"الحريرة" عروسة المائدة المغربية في رمضان


© 2019 Al-Alam News Network

مواضيع ممكن أن تعجبك