علاقات البوابة: 5 أفكار سلبية ستدمرك.. فتخلص منها كونك محاطًا بمشاعر سلبية سوف يدمرك شيئًا فشيئًا. إن كونك محاطًا بأفكار قاتمة وجارحة يكفي لجعلك فريسة سهلة للاكتئاب والقلق. تلعب حالتنا الذهنية دورًا أساسيًا في تحديد كيفية أدائنا في الحياة ؛ تساهم المواقف والقرارات والأشخاص وما إلى ذلك في حالتنا الذهنية. ووسط هذا ، إذا تسلل الرفض والوحدة إلى أذهاننا ، تبدأ الأفكار السلبية في السيطرة على جسدنا وروحنا بالكامل. بعض المشاعر سلبية للغاية ، على عكس ما تؤمن به.
علاقات البوابة: 5 أفكار سلبية ستدمرك.. فتخلص منها
فيما يلي 5 أفكار سلبية يجب عليك تجنبها بأي ثمن
1. الوصول الى الكمال
الوصول إلى الكمال هو طموح شائع ولكن عندما تصبح فكرة الكمال هدفك الوحيد ، يمكن أن تصبح سامة. ستأخذك محاولة إثبات أنك مثالي وخالٍ من العيوب في رحلة مروعة من الشكوك الذاتية وانخفاض الثقة وانعدام الأمن. ستشعر دائمًا أنك أقل من الكمال.
2. الأحكام المسبقة
الحكم على الآخرين ، أفعالهم وآرائهم لن تجعلك تبدو متفوقًا. بدلاً من ذلك ، ستجد نفسك في حلقة مستمرة من الثرثرة والنقد السلبي. التركيز على الصفات السلبية للآخرين سيحبطك أيضًا.
3. التحكم والسيطرة
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->التلاعب والسيطرة ليست قوة. إنه خوف. كلما قبلت ذلك بشكل أسرع ، كلما كنت أكثر إيجابية. يجب ألا تتحكم في الآخرين لأنك في هذه العملية تفقد السيطرة على نفسك في النهاية. وعندما يحدث ذلك ، سوف تهبط إلى الفشل.
علاقات البوابة: 5 أفكار سلبية ستدمرك.. فتخلص منها
4. القلق
قد تكون قلقًا وهذا جيد ، لكن القلق كثيرًا لن يؤدي إلا إلى تدهور حالتك الذهنية الحالية. إذا كان من المفترض أن يحدث شيء، فسوف يحدث في النهاية. إذا كان عليك العمل بجد للحصول على شيء ما ، فافعل ذلك. لكن القلق وسط ذلك لن يساعدك على تحقيق النجاح.
5. افتراض الأسوأ
أحيانًا لا يتحكم الناس في ما يفكرون به. ينتهي الأمر بالبعض إلى توقع أسوأ نتيجة لموقف لم يحدث بعد. وبعد ذلك ، يقلقون أنفسهم حتى الموت. بافتراض الأسوأ ، لن تساعد أو تجعل الموقف صحيحًا.
طبيب البوابة: 5 مؤشرات للغة الجسد تشير إلى الضيق النفسي
ماذا سيحدث لك عندما تتوقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون بك؟
