الفوائد الصحية للفستق الحلبي

منشور 15 شباط / فبراير 2018 - 07:55
الفستق الحلبي لتقليل التعرض لعسر الهضم
الفستق الحلبي لتقليل التعرض لعسر الهضم

يعتبر الفستق الحلبي من أكثر أنواع المكسرات الغنية بالألياف، والأحماض الدهنية الصحية، وعناصر البوتاسيوم، والبروتين، والفيتامين المختلفة على رأسها فيتامين ك، وهو من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعل منه مصدراً هاماً للغذاء الذي يضمن الصحة البدنية للجسم والتي تتمثل فيما يلي:

- الحد من الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب
- التخلص من الإمساك لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف
- تنظيم نسبة السكر فى الدم ويحد من ارتفاعه
- الوقاية من الإصابة بالجلطات
- تقليل التعرض لعسر الهضم
- احتوائه على نسبة عالية من الألياف بما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- تهدئة الأعصاب
- نضارة البشرة وحيويتها حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب6

قد يعجبك أيضاً:
5 فوائد صحية لبذور اليقطين
ماذا تعرف عن فوائد الكينوا ؟
ما هي الفوائد الصحية للإجاص؟


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك