نشرت مجلة "علم النفس اليوم" الألمانية وسائل مهمة لمحاربة الإكتئاب الذي يصيب المرأة بعد الولادة، إذ قالت المجلة إنه يمكن محاربة ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة من خلال بعض التدابير البسيطة، على رأسها الرضاعة الطبيعية حيث يفرز الجسم خلالها هرمون "أوكسيتوسين" وهرمون "برولاكتين"، واللذان يخففان من حدة المخاوف ويقيان من الاكتئاب.
كما أن التعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على تكوين فيتامين "د"، والذي يقي بدوره من الإصابة بالاكتئاب. وبالإضافة إلى ذلك، تلعب مساندة الزوج والأهل دوراً مهماً للغاية في مواجهة اكتئاب ما بعد الولادة.
شاهدي أيضاً:
مضادات الإكتئاب...برودة جنسية قد تصل حدّ العجز الجنسي
5 طرق لتساعدي زوجك على محاربة الإكتئاب
هل يزيد الإكتئاب خطر الإصابة بمرض السكر؟
كيف تعالج الكآبة عند الأطفال؟
