يعتقد الرجال أن باستطاعته الجماع مرة ثانية بعد إقامة العلاقة للمرة الأولى مباشرةً وهذا اعتقاد خاطئ تماماً حيث أن الرجل بعد القذف للمرة الأولى قد يفقد الرغبة الجنسية لمدة تتراوح من ساعة إلى عدة ساعات وذلك نتيجة لوصوله للنشوة والإشباع الجنسي في المرة الأولى، فمهما حاولت شريكته استثارته لا يستطيع إقامة علاقة لذلك معرفة ما الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني له عدة عوامل ومؤثرات وفيما يلي سنتناول هذا الأمر.
الانتصاب الأول والثاني
تبدأ العلاقة الجنسية باستثارة الرجل من خلال كل حواسه سواء النظر أو حاسة الشم أو حاسة اللمس وفي هذا الوقت تصل إشارات للعقل بالإثارة الجنسية ومن ثم إلى القلب كي يضخ الدم للأوعية الدموية الموجودة في قضيب الرجل حتى يكون قادر على الانتصاب وبعدما تتم العلاقة ويقذف الرجل شهوته يصل الرجل حينها للنشوة ويسترخي القضيب مرة أخرى.
حيث يقل مستوى هرمون التستوستيرون وهرمون الدوبامين المسؤولين عن الجنس على نقيض هرمون البرولاكتين الذي يرتفع، فهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالإشباع الجنسي وهي ما تسمى فترة الإنعاش فيحتاج الرجل وقت بعدها ليستعيد نشاطه ويصبح القضيب قادر على الانتصاب مرة أخرى.
الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني
قد كشف أخصائي واستشاري الجراحة العامة د.عبد العزيز اللبدي أن المدة الطبيعية بين الانتصاب الأول والثاني لا يمكن تحديدها حيث أن لها عدة عوامل ومؤثرات قد تختلف في الشخص نفسه أو تختلف من شخص لأخر وأشار أن الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني قد يكون من ساعة وقد يصل إلى عدة ساعات وفي بعض الأحيان قد تصل إلى ٢٤ ساعة ولكن هذا الوقت غير طبيعي ويحتاج حينها الشخص اللجوء لطبيب الذكورة لمعرفة طبيعة المشكلة.
العوامل المساعدة على الانتصاب الثاني
كما ذكرت في الفقرة السابقة أن هناك عدة عوامل ومؤثرات لاستعادة الرجل قدرته على إقامة علاقة مرة أخرى بعد المرة الأولى قد تختلف في الشخص نفسه باختلاف الوقت وقد تختلف من شخص لآخر وتلك العوامل هي:
1- الصحة العامة للرجل
قد تؤثر صحة الرجل في قدرته الجنسية فتختلف من وقت لأخر لنفس الشخص فمثلا ربما قد يصاب الرجل بمرض ما ويمكن علاجه وبعدها يكون قد استعاد صحته ويصبح قادر جنسياً على الانتصاب مرتين أو ثلاث وبالطبع تختلف القدرة الجنسية من شخص لآخر حسب لياقته البدنية.
2- السن
تختلف القدرة الجنسية واستعادة الانتصاب مرة أخرى حسب سن الشخص فالطبيعي أن الشاب يكون أكثر قدرة على استعادة الانتصاب مرة أخرى أكثر من الرجل القريب لسن الشيخوخة، مع اختلاف الفروق الفردية بين الأشخاص والصحة العامة البدنية.
3- اختلاف مستوى الدوبامين
هرمون الدوبامين هو من الهرمونات التي تعمل كالناقلات العصبية في الدماغ وتزداد عند شعور الرجل بالمشاعر لدى المرأة التي يحبها فتزداد السعادة الزوجية ومنها تختلف قدرته على إعادة الانتصاب مرة أخرى باختلاف نسبة هرمون الدوبامين.
كيف يمكن تقصير الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني؟
يختلف الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني باختلاف الظروف الملائمة والمساعدة لاكتساب الصحة العامة التي تجعل الرجل أكثر سرعة في استعادة الانتصاب مرة أخرى وهي كالتالي:
1- اتباع نظام غذائي صحي
لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي قد يؤثر على المدة الطبيعية بين الانتصاب الأول والثاني وأن تكون الحمية الغذائية تحتوي على الطعام الغني بالبروتينات والألياف وخالية من الدهون أو السكريات أو موجودة بنسب صحية مناسبة لتجنب زيادة الوزن وتكون الدهون في الشرايين التي تقلل من القدرة على الانتصاب وتعيق تدفق الدم إلى قضيب الرجل بصورة طبيعية.
2- ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام تؤثر على الصحة الجنسية لدى الرجال حيث أن الرياضة تعمل على تعزيز تدفق الدماء في الجسم والأطراف وخاصة العضو الذكري للرجل الذي يساعد على استعادة الانتصاب بشكل أسرع وتقليل الفترة بين الانتصاب الأول والثاني.
3- استشارة الطبيب
يجب عند مواجهة مشكلة في الانتصاب الثاني استشارة الطبيب ولا خجل في ذلك فيمكن أن يكون هناك مشكلة بسيطة تؤثر على استعادة الانتصاب يمكن حلها بكل سهولة من قبل طبيب الذكورة من خلال إجراء تحاليل الهرمونات أو فحوصات يطلبها الطبيب حسب الحالة.
من أكثر الأخطاء شيوعاً لدى الرجال أن المشاكل الجنسية لها علاقة برجولته فهذا الأمر غير صحيح فالمشاكل الجنسية مثلها كأي مشاكل صحية تواجه الإنسان يجب البحث عن علاجها بكل مرونة فيمكن استشارة الطبيب واستخدام العلاج المناسب حسب الحالة أو تقوية الانتصاب في دقائق بالاعشاب أو الفياجرا وطبعاً يجب تلقي العلاج من خلال الطبيب أو استشاري العلاج الطبيعي بالأعشاب.
أسباب عدم الانتصاب للمرة الثانية؟
يحتاج جسم الرجل وقت للراحة والاسترخاء بسبب ارتفاع هرمون البرولاكتين وبسبب شعور الرجل بالنشوة الجنسية والرضا، فيحتاج وقت لاستعادة تلك الرغبة كي يمارس العلاقة مرة أخرى وغالباً ما تظهر مشاكل إعادة الانتصاب لدى الرجال كبار السن أو الأشخاص من لديهم مشاكل في الصحة البدنية وفيما يلي سأوضح أسباب عدم القدرة على الانتصاب المرة الثانية:
- الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والشرايين أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لما لها من أثار سلبية على الصحة العامة وتسبب المشاكل الجنسية.
- قد تؤثر الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية على الانتصاب لدى الرجال.
- المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر تؤثر على الانتصاب الثاني.
- ضعف سرعة تدفق الدم في الشرايين وضعف تدفق الدم للقضيب والمشاكل الصحية للأعصاب.
- التدخين وتناول الكحوليات يؤثر على الصحة الجنسية.
- تظهر المشاكل الجنسية لدى مصابي سرطان البروستاتا.
وفي نهاية المقال يجب ذكر أن الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني قد يختلف من شخص لأخر أو حسب راحة الجسم والتوقيت المناسب لدى الشخص نفسه وأن القدرة الجنسية رزق من عند الله وعلى الرغم من ذلك فإن هناك حلول وعلاجات متعددة يمكن اللجوء لها عند مواجهة مشكلة.
