يعتبر الرشح والتهاب الحلق واحدة من الأمراض المنتشرة التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء أطفال أو كبار، أسرع طريقة للتخلص من الرشح ونزلة البرد تعتمد على تخفيف الأعراض وتقوية المناعة، لا يوجد علاج سحري يشفي الرشح فورًا لأنه فيروسي، لكن هناك طرق وخطوات فعالة لتسريع الشفاء:
- أولاً الراحة التامة لأنه الجسم يحتاج إلى طاقة من أجل محاربة الفيروس، والنوم الجيد ضروري جدًا.
- يجب شرب السوائل بكثرة مثل الماء، شاي الأعشاب سواء الميرمية أو الزنجبيل أو البابونج أو شرب عصير الليمون مع العسل.
- تناول شوربة الدجاج ولمنع الجفاف وتخفيف من احتقان الأنف والبلغم.
- تناول مضادات احتقان مثل السودوإيفيدرين.
- أخذ بخاخات أنف ملحية من أجل ترطيب وتنظف الأنف.
- يجب استنشاق بخار الماء أو بخار مضاف إليه زيت النعناع أو القرنفل لفتح مجرى التنفس.
- تناول فيتامين C، الزنك، والعسل الطبيعي لتقوية المناعة.
- يجب استخدام مسكنات وخافض حرارة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفف التهاب الحلق وتهدئه
أعراض الرشح
- آلام في الجسم والعضلات.
- سعال مستمر.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- صداع الرأس.
- التهاب الحلق.
- سيلان
- انسداد الأنف.
- قشعريرة.
- خمول وتعب.
- الإسهال والقيء في بعض الحالات.
متى تراجع الطبيب؟
- عند استمرار الأعراض لأكثر من 7 أيام بدون تحسن.
- عند وجود حرارة شديدة
- صداع قوي.
- ضيق في التنفس أو عند وجود أعراض تحسسية.
- ألم شديد في الأذن
