أكدت دراسة أميركية جديدة أجراها باحثون من كلية "لارنر" للطب في جامعة "فيرمونت" أن خطر الإصابة بالجلطات الدموية يتزايد مع مقدار الوقت الذي يقضيه الإنسان في مشاهدة التلفاز، حتى لو كان الشخص قد حصل على القدر الموصى به من النشاط البدني.
وقالت ماري كوشمان المشاركة في الدراسة "إن مشاهدة التلفاز ليس على الأرجح أمرًا سيئًا في حد ذاتها، وإنما الميل إلى تناول وجبة خفيفة والجلوس لفترات طويلة أثناء المشاهدة".
دراسة: الأسماك تقلل الجلطات الدماغية
وشارك في الدراسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 45 و64 عامًا، حيث وجد الباحثون أن خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية للمرة الأولى أعلى بواقع 1.7 مرة بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون التلفاز في كثير من الأحيان، وذلك مقارنة بأولئك الذين لا يشاهدونه أو نادراً ما يشاهدونه.
وينصح الباحثون بوضع جهاز مشي أو دراجة ثابتة أمام جهاز التلفاز والتحرك أثناء المشاهدة أو تأجيل مشاهدة التلفاز 30 دقيقة، واستغلال الوقت في ممارسة المشي.
ما هي جلطة الساق وكيف يمكن تجنبها؟
وأضافوا أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية أيضًا من خلال الحفاظ على وزن صحي وعلى ممارسة النشاط البدني.
جدير بالذكر أنه يصاب سنويًا ما بين 300 ألف و600 ألف شخص في الولايات المتحدة بجلطات دموية وريدية، ما جعلها الأكثر شيوعًا بعد النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
هرمون الاستروجين البديل يمكن أن يسبب جلطات دماغية
الجوارب المطاطية.. لمرضى جلطات الساق
