متى تكون الحمية قاتلة؟

منشور 10 حزيران / يونيو 2018 - 06:55
هناك تحذير من الآثار طويلة الأمد لعدد من الحميات التقليدية المتبعة (shutterstock.com)
هناك تحذير من الآثار طويلة الأمد لعدد من الحميات التقليدية المتبعة (shutterstock.com)

وضع علماء الأحياء والأورام وخبراء التغذية من جامعة شرق فنلندا قائمة بالحميات الغذائية التي لها تأثير سلبي خطير على صحة الإنسان.

وحلل العلماء الفنلنديون الآثار طويلة الأمد لعدد من الحميات التقليدية المتبعة، وخلصوا إلى أن الحميات التي تعتمد على نسبة عالية من البروتينات يمكن أن تقتل الإنسان حرفيًا.

ما هو رجيم الأميرة النائمة؟

 

ووجد الباحثون أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص في منتصف العمر.

وتسبب البروتينات ذات الأصل الحيواني، بحسب العلماء، تطور أمراض قصور القلب، وتجعل الدم أكثر لزوجة وتؤثر على صحة الأوعية الدموية.

كما أن هذه البروتينات تؤدي مع العوامل المرضية الأخرى إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية وجلطات الدم.

وتنصح منظمة الصحة العالمية باتباع نظام غذائي معتدل منخفض السكريات وفيه الكثير من الأسماك والبقول والخضروات وشرب الماء النظيف العادي.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
ما هو رجيم البروتين؟
وداعاً للريجيم القاسي... الماء وسيلة للرشاقة والصحة!


Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved.

مواضيع ممكن أن تعجبك