7 نصائح لزيادة كثافة شعر الذقن قبل بدء العام الجديد

منشور 25 كانون الأوّل / ديسمبر 2017 - 06:25
امتنع عن حلاقة لحيتك لفترة من الزمن لتعطي مجالاً لبصيلات الشعر أن تقويّ نفسها
امتنع عن حلاقة لحيتك لفترة من الزمن لتعطي مجالاً لبصيلات الشعر أن تقويّ نفسها

يجب أن تدرك عزيزي الرجل بأن شعر اللحية يكتمل نموه في أعمار مختلفة، فمنهم يكون غزيراً مند البلوغ، وآخرون يتأخّرون حتى سن الخامسة والعشرين مما يعني أن ظهور اللحية وتناسق شكلها يحتاج بعض الوقت وحسب، كذلك فإنّ العوامل الوراثيّة تلعب دوراً كبيراً في كثافة اللحية وتوزيعها، وفي كلّ الأحوال إليك بعض النصائح لزيادة نمو شعر ذقنك:

1- عزيزي الرجل قم بمراجعة الطبيب لمعرفة مستويات هرمون التستستيرون لديك، فهرمون التستسترون هو هرمون الذكورة، وهو المسؤول عن العديد من التغيرات في جسمك، ومنها نمو شعر الذقن، وقلّة مستوياته في جسمك ستسبب لك العديد من المشاكل غير تأخر نمو اللحيّة، ويمكنك زيادة هرمون التستسترون طبيعيّاً من خلال تناول الأفوكادو، والموز، والمكسرات، واللحوم الحمراء، وممارسة الرياضة بانتظام.

2- احصل على قسط كافٍ من النوم، فأثناء نومك يقوم جسمك بإصلاح الخلايا وتجديدها، مما يتضمن نمو الشعر بشكل عام واللحيّة بشكل خاص.

3- في كل صباح ومساء اغسل وجهك جيّداً بالماء الدافئ للمحافظة على نظافته، وإزالة الدهون المتراكمة، كما وننصحك باستخدام غسول مقشِّر يحتوي على حبيبات صغيرة، لإزالة خلايا الجلد الميتة، وإفساح المجال للشعر بالنمو بسهولة أكبر.

4- تأكد من حصولك على كميّات كافيّة من فيتامينات أ، ب، ج، هـ، فهي عناصر هامّة لنمو الشعر، ويمكنك الحصول عليها من الخضار واللحوم الحمراء، والأسماك.

5- عزيزي الرجل تجنّب التدخين فهو يؤذي الشعر؛ لأن النيكوتين يمنع الاستفادة من العديد من العناصر اللازمة لنمو الشعر، وبالإضافة فهو يسبب لك العديد من المشاكل الصحيّة الأكثر خطورة.

5- أكثر من تناول البروتينات فهي المكون الأساسيّ للشعر.

6- دلّك وجهك بزيت دافئ، بحركات دائريّة ويفضّل أن تستخدم زيت الخروع، فالتدليك ينشّط الدورة الدمويّة، وزيت الخروع يحفِّز نمو الشعر، وبالتالي تحصل بصيلات البشعر على تغذية ممتازة.

6- اشرب كميّات كافية من الماء. امتنع عن حلاقة لحيتك لفترة من الزمن، لتعطي مجالاً لبصيلات الشعر أن تقويّ نفسها.

7- ابتعد عن التوتر والضغط النفسي، فهي تعمل على انقباض الأوعيّة الدمويّة مما يؤثر على نمو اللحيّة.

قد يعجبك أيضاً:
نصائح وأسرار للعناية ببشرة الرجل
اصنعه بنفسك: زيت مقوي لشعر اللحية
أفضل 6 فيتامينات ضرورية للرجال
5 قواعد رياضية تعيق معدل النمو العضلي لديك


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك