هل أنت حامل.. استعدي للحمل!!

التغذية الصحيحة، العادات الجيدة والفيتامينات الضرورية هي كل ما تحتاجه السيدة الحامل لإتمام حملها بسلام.

إذا كنت حامل استعدي، فقد قامت مجلة بالو التو الطبية بوضع قائمة تحتوي على أهم النصائح التي يجب أن تتبعيها للحفاظ على سلامتك وسلامة جنينك:

·        توقفي عن التدخين لتخفيض خطر الإجهاض، الولادة المبكرة أو ولادة طفل دون المعدل الطبيعي لوزن المواليد.

·   توقفي عن شرب الكحول لتخفيض نسبة إصابة الجنين بالتسمم الكحولي، أو الإجهاض أو الولادة المبكرة أو إصابة الطفل بالعمى لاحقاً.

·        استشيري طبيبك حول الأدوية وتأثيرها على الحمل، مثل حبوب منع الحمل، وأدوية البثور والصرع والسرطان.

·        تناولي مكملات الفيتامينات و حامض الفوليك يومياً

·        حافظي على صحتك عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن مثالي.

هذا ومن جانب آخر ، فقد كشفت دراسة سابقة بأن النساء الحوامل اللاتي يعانين من داء الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتزمي قَد يواجهن تعقيدات أكثر من غيرهن أثناء الحمل وهن بحاجة لفترة عناية أطول في المستشفى.

حلل باحثون من جامعة ستانفورد عينة من بيانات سجلات حالات الإجهاض المسجلة في بعض المستشفيات الأمريكية. وقَارن الباحثون نتائج وفترة العلاج السريرية لما يقارب 3,300 امرأة حامل مصابة بداء الذئبة وأكثر من 1,400 امرأة مصابة بالتهاب المفاصل الروماتزمي، أنجبن في هذه المستشفيات.

فوجدوا بأن النساء اللاتي عانين من داء الذئبة كَانت عندهن نسبة اضطرابات ارتفاع ضغط الدم مضاعفة، مقَارنة مع النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتزمي. بينما كانت النساء المصابات بداء الذئبة والتهاب المفاصل الروماتزمي نسبة أعلى من اِضطرابات ارتفاع ضغط الدم مِقارنة مع النساء الأخريات الأصحاء.

كما قالت الدراسة بأن نسبة النساء المصابات بداء الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتزمي كانت أعلى أيضاً من حيث إصابتهن بمشاكل أثناء الحمل، وإمكانية الإنجاب بعملية قيصرية.

وقد علقت الدكتورة اليزا شاكارفارتي، باحثة وأستاذة مساعدة في قسم ستانفورد لعلم المناعة وطب الروماتزم، في بيان معد سلفاً على ذلك بقوله"أن أغلب النساء اللاتي يصبن بداء الذئبة والتهاب المفاصل الروماتزمي هن اكبر سناً من الأخريات ولذلك يواجهن مشاكل عند الحمل والإنجاب.

على أية حال، حتى بعد تهيئتهن للأمومة، هن في خطر أكبر من غيرهن وقد يضطررن إلى البقاء لمدة أطول في المستشفى مقارنة مع النساء الأخريات. ونتيجة لذلك يجب أن يتم مراقبتهن بعناية أثناء الحمل."