البوابة - غالبًا ما يرتبط الحمل بمجموعة متنوعة من التغيرات الفسيولوجية، وأحد الظواهر الإيجابية الأكثر شيوعًا هي "توهج الحمل". يشير هذا المصطلح إلى البشرة المشعة والمتوهجة التي يبدو أن العديد من النساء الحوامل يمررن بها. على الرغم من كونها رومانسية في كثير من الأحيان، إلا أن هناك بالفعل تفسيرات علمية تدعم حقيقة توهج الحمل هذا.
إن مفهوم التوهج ليس أسطورة؛ إنها ظاهرة حقيقية ذات أسس فسيولوجية. تساهم عدة عوامل في هذا التألق المعزز الذي لوحظ لدى العديد من النساء الحوامل:
هل توهج الحمل حقيقي؟ دعونا نكشف الحقائق
خلال فترة الحمل، يزداد حجم دم المرأة بحوالي 50٪. تضمن هذه الزيادة الكبيرة في حجم الدم وتحسين الدورة الدموية وصول المزيد من الدم إلى الجلد، مما يمنحه مظهرًا صحيًا ومتوهجًا. يمكن لتدفق الدم المتزايد أن يجعل الخدين يبدوان أكثر وردية وحيوية.
يؤدي الحمل إلى زيادة في الهرمونات المختلفة، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجستيرون. يمكن أن تؤثر هذه الهرمونات على الجلد بعدة طرق. يعزز هرمون الاستروجين زيادة إنتاج الزيت في الغدد الدهنية بالجلد، مما قد يؤدي إلى مظهر أكثر لمعانًا. في حين أن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور حب الشباب، فإنه يساهم أيضًا في التوهج العام عن طريق الحفاظ على البشرة مشحمة ونضرة.
تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على مرونة الجلد ومستويات ترطيبه. تساهم زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، البروتينات الأساسية لصحة الجلد، في الحصول على مظهر ناعم ومشرق للبشرة.
تصبح العديد من النساء الحوامل أكثر وعيًا بروتيناتهن الصحية والعناية بالبشرة، ويختارن تغذية وترطيب أفضل، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على مظهر بشرتهن. إن زيادة تناول الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C وE، المعروفين بخصائصهما المعززة للبشرة، يمكن أن يساهم في الحصول على بشرة أكثر صحة.
العوامل النفسية والإدراكية
في حين أن التغيرات الفسيولوجية كبيرة، إلا أن العوامل النفسية والإدراكية تلعب أيضًا دورًا في توهج الحمل. غالبًا ما يكون الحمل وقتًا ممتعًا وترقبًا عظيمًا، مما يمكن أن يعزز صحة المرأة ومزاجها بشكل عام. يمكن أن تساهم هذه النظرة الإيجابية في خلق إشعاع داخلي يراه الآخرون على أنه توهج. بالإضافة إلى ذلك، فإن التوقعات المجتمعية والثقافية حول الحمل قد تجعل الناس أكثر عرضة لملاحظة مظهر المرأة الحامل والتعليق عليه، مما يعزز فكرة توهج الحمل.
قد لا تعاني بعض النساء من هذا التوهج وبدلاً من ذلك قد يعانين من مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو الكلف (المعروف أيضًا باسم "قناع الحمل") أو حالات جلدية أخرى تتفاقم بسبب التغيرات الهرمونية. يمكن لهذه الحالات أن تلقي بظلالها في بعض الأحيان على التأثيرات الإيجابية لزيادة تدفق الدم والتغيرات الهرمونية.
الكلف، وهو حالة تتميز بظهور بقع داكنة على الجلد، شائع جدًا أثناء الحمل. يتم تحفيزه بواسطة نفس التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب توهج الحمل. يمكن أن يحدث فرط التصبغ أيضًا في مناطق أخرى من الجسم، مثل الحلمتين والخط الأسود، وهو خط داكن يظهر على البطن.
زيادة إنتاج الزيت بسبب التغيرات الهرمونية يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب، الأمر الذي يمكن أن يكون مصدرا للضيق بالنسبة لبعض النساء الحوامل. على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون مؤقتًا ويختفي بعد الحمل، إلا أنه يمكن أن ينتقص من التجربة العامة لتوهج الحمل.
إدارة التغيرات الجلدية أثناء الحمل
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تغيرات جلدية غير مرغوب فيها أثناء الحمل، هناك طرق لإدارة هذه المشكلات والتخفيف منها مع الاستمرار في تعزيز البشرة الصحية والمتوهجة:
يمكن أن يساعد استخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة التي لا تسبب انسداد المسام في التحكم في إنتاج الزيت ومنع حب الشباب. من الضروري تجنب المواد الكيميائية القاسية والرتينويدات، والتي لا ينصح بها أثناء الحمل.
إن وضع واقي الشمس يوميًا يمكن أن يساعد في منع الكلف وفرط التصبغ. يجب على النساء الحوامل اختيار واقيات الشمس الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، وهي آمنة أثناء الحمل.
إن الحفاظ على رطوبة الجسم والحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يدعم صحة الجلد بشكل عام.
يمكن أن تساعد ممارسات مثل اليوغا قبل الولادة، والتأمل، والراحة الكافية في إدارة مستويات التوتر، والتي بدورها يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الجلد.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
