واجهي الإنفلونزا في الشتاء بـ 3 طرق

منشور 27 تِشْرِين الثَّانِي / نوفمبر 2013 - 08:57
واجهي الإنفلونزا في الشتاء بـ 3 طرق
واجهي الإنفلونزا في الشتاء بـ 3 طرق

  مع حلول فصل الشتاء، تنتشر عدوى فيروس الإنفلونزا بسرعة كبيرة، ولذلك نكشف لك عن طرق تعزيز جهاز المناعة لديك وتجنب انتقال العدوى إليك:

1- تناول لقاح الإنفلونزا، لأنه يقلص فرص الإصابة بالمرض بنسبة 60%، مع ضرورة ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.

2- حافظ على نظافة أسطح البيت، وضع علب المناديل المعقمة فيلا كل غرف المنزل، مع الاهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.

3- قم بتنظيف مقابض السيارة بالمناديل المطهرة التي تحتوي على 60% كحول على الأقل والاحتفاظ بها طوال اليوم.


© 2019 MBC جميع الحقوق محفوظة لمجموعة

مواضيع ممكن أن تعجبك