تتسبب الكثير من الممارسات اليومية في قتل المتعة الجنسية، فما هي العوامل الاكثر فتكا بالقدرة الجنسية؟
1. الكحول - من المعروف أن الكحول يثير الرغبة الجنسية، ولكنه في نفس الوقت يقتل القدرة الجنسية، فعندما يشرب الرجل العادي البنية والوزن أكثر من كأسين من المشوربات الكحولية خلال ساعة واحدة ، يعجز عن الانتصاب، أما المرأة فتتراجع رغبتها الجنسية . (إن الافراط في تناول المشروبات الكحولية يسبب العجز عند الجماع.)
2. الـتدخين- يسبب التبغ والنيكوتين تضيق الأوعية الدموية ويعيق تدفق الدم إلى العضو الذكري فيزداد خطر عدم الانتصاب لديه. أما بالنسبة للمرأة فإن نفس العامل يحد من تدفق الدم إلى جدار المهبل فينقص تزييته ويجف الأمر الذي يعيق الجماع .
3. مضادات الكآبة - مضادات الكآبة مفيدة ولكن للاشخاص الموصى لهم وبالجرعة المحددة، ومن المعروف أن لهذه الادوية تأثيرات جانبية جنسية مثل فقدان الرغبة الجنسية، وصعوبة الوصول إلى ذروة نشوة الجماع لدى الرجل والمرأة، وضعف الانتصاب لدى الرجل ، وجفاف فرج المرأة . أكثر مضادات الكآبة استعمالا حاليا هي سيروتونين ، وبروزاك ، وزولوفت ، وباكسل . يقول الدكتور جيمي جرايم، رئيس العيادات الخارجية للطب النفسي في المركز الطبي بووتر ريد بواشنطن ، إن سيروتونين يسبب مشاكل جنسية في أكثر من نصف الأشخاص الذين يستعملونه . الأدوية المضادة للكآبة القديمة ، إلافيل ، توفرانيل ، نارديل ، أيضا لها تأثير جانبي يعيق المقدرة الجنسية .
4. المخدرات والادوية المحظورة - هناك سبب وجيه للقول بان المخدرات والمسكنات قاتلة وتسبب الكآبة ، فهي فعلا تقتل الرغبة الجنسية لدى من يستعملونها . والحال ليس أفضل بالنسبة للأدوية الأخرى التي تزيل الكآبة ، مثلا استعمال الأمثيتامين والكوكاين يثير الرغبة الجنسية ، ولكنه يعطل ذروة نشوة الجماع ، مما يجعل العملية الجنسية شيئا محبطا . المواظبة على استعمال هذه الأدوية يقتل الرغبة الجنسية أيضا .
ملاحظة: إن أكثر المخدرات المحظورة غموضا ولا يمكن التنبؤ بتأثيره على الجنس هو الماريوانا . البعض يقول إنها تزيد الشهوة للجماع . من ناحية كيماوية ، قد يكون ذلك صحيحا ، فهذا العنصر يزيد مستويات الدم في الفينيلاثيلامين وهو العنصر الذي ينقل تهيج العصب الذي يؤثر على الحب والشهوة . إلا أن الماريوانا تجعل بعض الناس منعزلين أو قلقين أو سريعي الغضب وهو ما قد يدمر المقدرة الجنسية .
