مع انتهاء شهر رمضان وعيد الفطر السعيد وعودة الحياة اليومية إلى شكلها الطبيعي، قد يعاني البعض من شعور مفاجئ بالتعب أو الكسل، نتيجة التغير المفاجئ في ساعات النوم ونمط الوجبات بعد شهر كامل من الصيام والروحانية المكثفة، لذلك، من الضروري اتباع نصائح وخطوات تساعد العقل والجسم على استعادة نشاطهما وحيويتهما بشكل تدريجي لتجاوز هذا الشعور والعودة إلى الحياة اليومية بنشاط وحماس. طرق التخلص من التعب والكسل الذي قد يشعر به ...