طبيب البوابة: 6 خرافات شائعة عن فيتامين سي فيتامين سي أو "ج" أو حمض الأسكوربيك ، هو عنصر غذائي أساسي للجسم. يجب تناول هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء يوميًا من خلال الطعام والمكملات الغذائية لأن الجسم غير قادر على تخزينه بشكل كافٍ . يستخدم الجسم فيتامين سي للسيطرة على الالتهابات وشفاء الجروح. كما يحتاج الجسم أيضًا إلى تحضير الكولاجين ، وهو جزء مهم من النسيج الضام الذي يتكون من ...