الانتصاب الجيد أحد العوامل الأساسية لنجاح العلاقة الزوجية بشكل كامل واستمتاع الطرفين، لكن يُمكن أن تفشل عملية الإيلاج لعدة أسباب أخطرها الأسباب النفسية، وجميعها أمور لا تدعو للقلق ويُمكن علاجها سريعًا، وفيما يأتي أغلب أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل وطريقة العلاج.
أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل
هناك العديد من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على صحة القضيب وتؤدي إلى عرقلة أدائه في العلاقة الزوجية، حيث يجد الرجل أن القضيب على استعداد تام للعلاقة في البداية، ولكن سرعان ما يفقد الانتصاب بمجرد الدخول إلى المهبل؛ ما ينجم عنه فشل العلاقة الحميمية واستياء الزوجة، ومن أهم أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل ما يلي:
1- الأسباب النفسية
يعتبر العامل النفسي من أخطر أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل؛ حيث أن الصحة النفسية هي المؤشر الأساسي الذي تقوم عليه العلاقة، فإذا كان الرجل في حالة مزاجية سيئة أو يتعرض إلى ضغط نفسي أو يمارس العلاقة رغمًا عنه؛ فهذا الأمر يؤثر بشكل كبير على صحة العلاقة الحميمية بالكامل، ما يؤدي إلى تراخي القضيب وضعف الانتصاب داخل المهبل، على عكس إذا كان الرجل في حالة مزاجية جيدة أو صحة نفسية طبيعية أو رائعة؛ فسوف ينعكس هذا الأمر على العلاقة بالإيجاب، فسوف يتمتع كلا الزوجين بالعلاقة الحميمية وسيكون القضيب في حالة انتصاب رائعة داخل المهبل.
2- تناول الأدوية
هناك بعض الأدوية التي تكون سبب ضعف الانتصاب داخل المهبل، حيث تؤثر بشكل كبير على الهرمونات الجنسية للرجل بالرغم من أنها تستخدم لعلاج مرض ما، مثل:
- المهدئات بأنواعها.
- أدوية الاكتئاب.
- علاج القلب.
- علاج هرموني.
- أدوية لحموضة المعدة.
- أدوية هرمونية.
3- إصابة العمود الفقري
يغفل الكثير عن أهمية صحة العمود الفقري ويجهلون تأثيره على القوة البدنية والصحية والجنسية أيضًا، ويعتبر من أشهر أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل وأكثرها أهمية مثل: الانزلاق الغضروفي أو ميل/ تقوص العمود الفقري، تؤثر هذه المشكلات بشكل كبير على شكل القضيب وانتصابه داخل المهبل، لذا يجب التدخل وعلاج الأمر سريعًا.
4- الأمراض القلبية
ترتبط الصحة الجنسية بصحة القلب بشكل كبير لأنها تتطلب مجهود واسع، فذكرنا سابقًا أن الصحة البدنية ضرورية جدًا لإتمام العملية الجنسية بشكل صحيح واستمتاع كلا الزوجين، فمن الضروري أن تكون صحة قلب الرجل جيدة لأنها من أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل بشكل كبير وعلى العملية الجنسية بالكامل، وعلى الرجل الذي يعاني من أمراض في القلب أن يتوقف عن الجنس واستشارة الطبيب لمتابعة الخطة العلاجية والمواضع و المواقيت المناسبة للجماع.
5- التوتر والقلق
يؤثر التوتر والقلق على الصحة النفسية بشكل كبير، حيث يضعف من القوة البدنية والعقلية والنفسية بشكل كبير وجميع وظائف الجسم الأخرى، لكن يظهر هذا الأمر بشكل واضح أثناء العملية الجنسية وقد يقلل من الرغبة الجنسية لدى الرجل أو يضعف الانتصاب داخل المهبل، لذا من الضروري علاج التوتر والقلق حتى لا يزداد الأمر سوءًا وتتوالى العديد من المضاعفات الأخرى.
6- القلق من فشل العلاقة الحميمية
الخوف هو أولى مراحل الفشل، حيث يخشى الكثير من الرجال خاصةً في بداية الزواج من فشل العلاقة الزوجية؛ ما يؤثر على صحته النفسية والبدنية أيضًا وبالتالي تفشل العلاقة بالفعل، ويكمُن العلاج هنا في التخلي عن هذا الخوف واستعادة الثقة بالنفس؛ هذا الأمر الذي سيزيد من قوة الانتصاب ونجاح العلاقة واستمتاع كلا الطرفين.
7- الأمراض المزمنة
الأمراض المزمنة من أشهر أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل وفشل العلاقة الزوجية مثل: ضغط الدم، والسكري، والقلب، وتصلب الشرايين وغيرهم؛ ذلك الأمر الذي يؤثر على الهرمونات الجنسية والصحة النفسية بشكل كبير، فبالتالي سيكون الانتصاب ضعيف داخل المهبل، لكنه أمرًا لا يستدعى القلق بل يتم معالجته مع الطبيب المختص واستمتاع الزوج والزوجة بمجرد وضع الخط العلاجية.
8- العادة السرية
العادة السرية من الأمور الشائعة بين الشباب والبنات، وبالرغم من أنها أمر مُمتع لهم في البداية قبل الزواج؛ إلا أن أثرها على المدى البعيد يكون واضح جدًا ومؤثر على العلاقة الزوجية، فيأثر على الرجل بعد الزواج بقلة الحافز تجاه زوجته واكتفائه بالعادة السرية؛ ما يؤدي إلى عدم رضا الزوجة عن العلاقة، بالإضافة إلى ضعف الانتصاب داخل المهبل للزوجة نتيجة هذه العادة أيضًا، لذا من الضروري الابتعاد عن ممارستها.
9- استخدام الواقي الذكري
الواقي الذكري من أشهر أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل خاصةً في المرة الأولى؛ حيث أنه يقلل من التركيز والاستثارة، ونظرًا لأهمية الواقي الذكري في منع الحمل، فننصح بتجربة طرق أخرى للاستثارة أو تغيير وضعية الجماع ويُفضل استشارة الطبيب حول هذا الأمر.
10- سرعة القذف
سرعة القذف مشكلة شائعة بين الرجال، وتعد من أشهر أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل، فلا يستطيع الرجل الاستمرار في العلاقة الزوجية أثناء الإيلاج بسبب سرعة القذف، لكن هذا الأمر لا يدعو للقلق ويتم علاجه بسهولة ببعض الدهانات والمكملات الغذائية ويتم تحديدها من قبل الطبيب.
11- أسباب أخرى لضعف الانتصاب داخل المهبل
- التدخين.
- استخدام العديد من المنشطات أو الإسراف في استخدامها.
- جراحة البروستاتا.
- اضطرابات في الجهاز العصبي؛ ما يؤدي إلى عدم القدرة على التحكم في القضيب.
- مشكلات الغدة الدرقية أو انخفاض هرمون التستوستيرون.
- تصلب الشرايين الذي يعرقل وصول الدم إلى القضيب والاستثارة.
- أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- السمنة/ البدانة تؤثر بشكل كبير على تدفق الدم نحو القضيب، بالإضافة إلى التقليل من الثقة بالنفس.
- السكري.
- التقدم في العمر.
علاج ضعف الانتصاب داخل المهبل
أدركنا سابقًا ما هي أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل وأنها لأمور بسيطة يُمكن علاجها فور تحديد السبب والبدء في علاجه، أما فيما يأتي طريقة علاج ضعف الانتصاب داخل المهبل بشكل مفاجئ بعدة طرق، بالإضافة إلى كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال المسؤول عن السعادة الزوجية عن طريق ممارسة بعض التمارين أو تناول الأطعمة الصحية:
1- التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية المختلفة مثل المشي والركض وغيرهم على صحة الجسد بشكل كبير خاصةً تمارين قاع الحوض الضرورية لصحة العلاقة الجنسية، حيث أنها:
- تزيد من الثقة بالنفس.
- تزيد من الدورة الدموية.
- تخفض الوزن.
- تضبط مستوى الكوليسترول في الدم؛ ما يساعد على تدفق الدم بسرعة نحو القضيب بمجرد الاستثارة.
- تساعد على التخلص من الضغط والتوتر للحصول على الاسترخاء.
- تُحسن الحالة المزاجية.
2- التحفيز العقلي
تعتبر هذه الخدعة من الأمور البسيطة الفعالة جدًا في علاج ضعف الانتصاب داخل المهبل واتمام العلاقة الجنسية بشكل صحيح واستمتاع الطرفين، فبالرغم من أن القضيب من أكثر المناطق الحساسة ويتم استثارته بمجرد اللمس، إلا أنه يتطلب أيضًا تنشيط العقل تجاهه: أي استخدام اللمس والصوت والنظر والتجاوب معه من قبل الزوجة للحفاظ على الانتصاب لفترة أطول، كما يُمكن الاستعانة ببعض الزيوت الدافئة مع التحفيز العقلي والحركي للمساج مثل:
- زيت Intimate Earth Awake للمساج بعطر الجريب فروت.
- زيت Extase Sensuel Strawberry الساخن للمساج بعطر الفراولة.
- زيت Extase Sensuel Hot Stimulate للمساج بعطر المانجا.
3- اتباع نظام غذائي صحي
يهمل الكثير الأطعمة الصحية ويلجأ للأطعمة السريعة أو الوجبات غير الصحية؛ ما يؤدي إلى وهن الجسد وقلة حافز الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب أيضًا، خاصةً شرب المشروبات الغازية والأطعمة ذو المواد والنكهات الصناعية والدهون والسكريات، لذا من الضروري الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي للحصول على صحة بدنية وجنسية بشكل كامل، ومن ضمن أفضل الأطعمة لعلاج ضعف الانتصاب ما يلي:
1- الزنجبيل
ينصح الأطباء عادةً الأزواج بمزج الزنجبيل في الطعام؛ ما يزيد من شهوة الزوجين وقوة القضيب واستمرار انتصابه، بسبب سرعة تدفق الدم نحوهم بفضل الزنجبيل، لذا يُفضل استخدامه مع الطعام أو بالغلي مع الماء وتحليته بالعسل الأبيض وشربه قبل النوم أو قبل العلاقة الزوجية.
2- الكاكاو
يساعد الكاكاو أيضًا في زيادة إثارة الرجل والمرأة أيضًا، وتحفيز القضيب لتستمر عملية الانتصاب، فيُمكن مزجه مع الحلوى أو تناوله كمشروب ساخن أو دافئ.
3- بذر الكتان
يعتبر بذر الكتان من أشهر النباتات في علاج البروستاتا التي تؤثر على العلاقة الزوجية بشكل كبير، والتي تعد من أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل أيضًا، فيمكن مزجه مع الطعام أو تناوله مباشرةً بدون طهي.
4- القرنفل
يُفضل تناول أو شرب نبتة القرنفل في الصباح على الريق، حيث تساعد على زيادة الدورة الدموية في الجسد؛ ما يزيد من سريان الدم تجاه القضيب أثناء الاستثارة واستمرار عملية الانتصاب حتى انتهاء وقت العلاقة، وذلك بنقع بعض من حبات القرنفل في كوب من الماء في المساء وشربها في صباح اليوم التالي، ويُفضل تناولها مباشرةً دون نقع.
5- جوزة الطيب
من المعروف أن جوزة الطيب من النباتات التي تضيف نكهة مُميزة إلى الأطعمة، لكن ما يجهله الكثير أن جوزة الطيب تساعد في العلاقة الزوجية بشكل كبير، حيث تزيد من قدرة الانتصاب والمحافظة على أداء القضيب، لذا يجب استخدام جوزة الطيب في الطعام لكن باعتدال حتى لا يعطي هذا الأمر ردًا عكسيًا.
6- التمر
التمر من الأطعمة المفيدة الغنية بالبوتاسيوم والحديد والأملاح المعدنية والفيتامينات التي يحتاجها أي جسد لتقوية المناعة، ومن أشهر فوائده أيضًا زيادة الرغبة الجنسية لدى الزوجين، وزيادة الدورة الدموية في القضيب؛ ما يساعد على زيادة وضبط الانتصاب داخل المهبل.
7- حبة البركة
تساعد حبة البركة في زيادة المناعة وتحسين العلاقة الجنسية، وزيادة معدل الإخصاب لدى الرجل والمرأة والانتصاب داخل المهبل، لذا يجب تناوله ومضغه في الفم دون مزجه مع شيء أو طهوه.
8- أطعمة أخرى تساعد في تقوية الانتصاب
- التفاح.
- الأسماك الدهنية.
- التوت.
- الشبت.
- الكرفس.
- العود.
- الزعفران.
- العدس.
- الحمص.
- الحلبة.
- الموز.
- القمح.
- البصل.
- الثوم.
نصائح للحد من ضعف الانتصاب داخل المهبل
بعد التعرف على أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل وطرق العلاج، يجب اتباع بعض الأمور للحصول على علاقة جنسية كاملة دون عرقلة والتخلص من ضعف الانتصاب نهائيًا مهما كان سبب وهن عملية الإيلاج وذلك عن طريق:
- العمل على زيادة الإثارة الجنسية من خلال القبلات والمداعبة للوصول إلى النشوة الجنسية.
- من الضروري اختيار الوقت المناسب للجماع، حيث يجب على الطرفين أن يكونوا على استعداد كامل للعلاقة، ما يعني أن لا يكون هناك ضغط نفسي أو عصبي أو جسدي.
- يُفضل الاستحمام بماء دافئ قبل العلاقة.
- الإقلاع عن الكافيين والمنبهات قدر المستطاع.
- ضرورة المحافظة على الوزن من قبل الطرفين لأنه عامل وسبب قوي لفشل أو نجاح العلاقة.
- ضرورة النوم الكافي والاسترخاء تمامًا؛ ما يقلل من الضغط الجسدي والنفسي.
- الإقلاع عن التدخين.
- ضرورة الموازنة في الأطعمة الصحية.
- الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسة تمارين الاسترخاء يوميًا مثل: التأمل واليوغا؛ لأن الحالة النفسية تؤثر على العلاقة بشكل كامل.
- الاهتمام بالأطعمة أو أخذ جرعات مناسبة من فيتامين (ب) حسب إرشادات الطبيب.
ختامًا.. نكون قد استوفينا كافة ما تحتاج معرفته حول أسباب ضعف الانتصاب داخل المهبل وكيفية علاجه، ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول هذا الأمر للبدء في الخطة العلاجية وعدم الاستهانة؛ للاستمتاع بعلاقة حميمية صحية كاملة دون أي عرقلة.
