وجدت دراسة جديدة أن معرفة عمر قلبك – يمكن أن يساعد بفعالية على خفض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين .
كم هو عمر قلبك؟
يمكن لحاسبة عمر القلب أن تحسب عمرك والمخاطر التي تواجهك- الامر الذي يمكن أن ينقذ حياتك. وتستخدم الأداة بيانات موثوقة عن المخاطر بالاضافة الى المخاطر الفردية لكل شخص، مع تقدير عمر قلبه الحقيقي. هذا وقد وجد الباحثون في الماضي أن الناس الذين يستخدمون عمر قلوبهم فقط – بالمقارنة مع المخاطر التقليدية المحسوبة بالدرجة المئوية - يمكن أن يتبنوا سلوكيات تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، القاتل الأكبر في العالم.
وقال الدكتور بيدرو تولر، باحث في مجموعة أبحاث الإثبات، وأنماط الحياة الصحية من الجامعة الاسبانية في جزر البليارك "نحن نعلم أن نتائج المخاطر التقليدية يمكن أن تكون مربكة." واضاف، " كنا نريد استخدام (حاسبة عمر القلب) للحديث مع المرضى حول مخاطر الأمراض القلبية الوعائية التي يمكن أن تؤثر على دفعهم لتبني أنماط حياة صحية، التي بدورها، تحد من خطر الاصابة الأمراض القلبية الوعائية ."
هذا وقام العلماء في الجامعة بتقييم مخاطر القلب لحوالي 3.153 مريض، ووضعهم في ثلاث مجموعات. أول مجموعة كشفت عن مخاطر الأمراض القلبية الوعائية على شكل نسبة مئوية، والمجموعة الثانية حصلت على تقييم لعمر قلوبهم. بينما لم تتلقى المجموعة الثالثة أي أرقام – بل مجرد توجيهات عامة عن الحياة الصحية. وبعد سنة ، وجد الباحثون أن أولئك الذين قيل لهم عن مخاطر الأمراض القلبية الوعائية سواء على شكل نسبة مئوية أو عمر قلوبهم انخفضت مخاطر اصابتهم بالامراض مقارنة مع المجموعة الثالثة. ولكن التحسن الأفضل كان عند المجموعة التي أعطيت عمر القلب. في الواقع، ارتفع معدل المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين أربع مرات أكثر في الفئة العمرية ذات عمر القلب من أولئك الذين حصلوا على المخاطر المئوية.
وأضاف تولر، "عمر القلب هو استراتيجية فعالة من حيث التكلفة والوقت لتحفيز المرضى على تبني أسلوب حياة أكثر صحة ويترتب عليه انخفاض في مخاطر الأمراض القلبية الوعائية. بساطة الأداة، وحقيقة أنه من السهل أن نفهمها هي جوهر فعاليتها. "
رابط لحاسبة عمر القلب http://www.heartage.me/#/
