يُعتبر الصداع النصفي Migraine من أكثر أنواع الصداع شيوعًا وإزعاجًا، حيث ينعكس بشكل مباشر على جودة الحياة اليومية، ويظهر على هيئة نوبات متكررة من الألم قد تكون شديدة، وغالبًا ما يصاحبها حساسية تجاه الضوء أو الصوت. ومع تزايد الاهتمام بالحلول الطبيعية للوقاية والتخفيف من حدته، برز دور بعض العناصر الغذائية المهمة، وفي مقدمتها معدن المغنيسيوم، الذي أشارت العديد من الدراسات إلى أنه قد يساعد في تقليل تكرار نوبات الصداع وشدتها ...