كيف تحصلين على بشرة نضرة بعد سن انقطاع الدورة الشهرية؟

منشور 01 نيسان / أبريل 2014 - 06:26

يمكن ان يلعب سن انقطاع الطمث/ الدورة الشهرية دورا في تغير مظهر بشرتك وشعرك. ولكن، لا داعي للشعور بالقلق. فبعد سن انقطاع الطمث يمكنك الاحتفاظ ببشرة متوهجة وشعر حريري.

لا للترهل

تعتبر الأولوية القصوى لديك الآن إعادة بناء الكولاجين من أجل الحفاظ على ليونة البشرة ومرونتها. الأمصال والكريمات التي تحتوي على فيتامين أ  مثل الريتينول retinyl palmitate، و Renova الرينوفا) يمكن ان تقلل بشكل ملحوظ الخطوط الدقيقة، والتجاعيد وترهل الجلد. أيضا، استثمري في نوعية جيدة من كريمات فيتامين ج للحصول على دفعة أقوى من الكولاجين.

استعيني بالدعم

بعد سن انقطاع الطمث يميل الجلد إلى الجفاف، ويرجع ذلك إلى الانخفاض الهائل في إنتاج هرمون الاستروجين. لذلك قد تحتاجين الى استعمال كريم يحتوي على مطريات أكثر وسوف تحتاجين أيضا إلى التأكد من أن بشرتك قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال التركيز على الأوميغا 3 و 6 في نظامك الغذائية. ومن مصادر الاوميغا الطبيعية السلمون، والتونة، والبيض، وبذور الكتان، وفيتامين (ب) الذي يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. أيضا، اشربي كمية وافرة من الماء للحفاظ على بشرتك نضرة وعذبة، وتجنبي الصابون الذي يسبب الجفاف، والماء الساخن وتجفيف الشعر بالمكواة.

تقييد نمو الشعر

يسبب الانخفاض في هرمون الاستروجين الجفاف وزيادة شعر الوجه. المعروفة باسم الشعرانية، ويمكن معالجة هذه المشكلة عن طريق العلاج بالليزر. يساعد الليزر في التخلص من شعر الوجه الزائد وكشط طبقات الجلد الميتة بلطف.

الحفاظ على بشرة متوهجة

التقشير اللطيف يمكن أن يرسل إشارات إلى طبقات أعمق من الجلد لانتاج المزيد من الكولاجين. ومع ذلك ، لا تقومي بفرك جلدك بجنون بعد سن انقطاع الطمث لأن الجلد يصبح حساسا في هذه المرحلة. استعيني بالخبراء للحصول على بشرة نظيفة ونضرة وحيوية.

الماكياج المعدني

ينصح الخبراء باستعمال الماكياج المعدني بعد سن انقطاع الطمث. وتصنع هذه المنتجات من مكونات طبيعية مع معادن ذات جودة عالية وهي مناسبة للجلد الحساس.

استعمال كريمات الوقاية من الشمس

بغض النظر عن العمر، كريمات الوقاية من الشمس هي المنتج الوحيد الذي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس، خصوصا بقع العمر.


© 2000 - 2022 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك