جزر بالكوسا والبطاطا للرضع

منشور 10 تمّوز / يوليو 2018 - 09:25
جزر بالكوسا والبطاطا للرضع
جزر بالكوسا والبطاطا للرضع

الجزر من الأطعمة المهمة جداً خصوصاً للرضع، نظراً لقيمته الغذائية العالية، ومذاقه الشهي، وسهولة هضمه وبلعه، بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة لهم، مثل: البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، الأمر الذي يساهم في الحفاظ على صحة العينين، كما يقوي جهاز المناعة في الجسم، وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي الأم جزر بالكوسا والبطاطا للرضع:

مقادير جزر بالكوسا والبطاطا للرضع:
- جزرة.
- حبة من البطاطا.
- حبة من الكوسا.

طريقة تحضيرجزر بالكوسا والبطاطا للرضع:
- أولاً قطعي الخضار جيداً.
- ثم ضعيها في وعاء من الماء على النار، واتركيه حتى ينضج.
- ثمّ ضعيه في وعاء، واطحنيه، وأضيفي القليل من ماء السلق، وصحتين وعافية لطفلك.

المزيد:
تعرف على فوائد أوراق الجزر
7 حقائق مذهلة تجبرك على شرب عصير الجزر
الجزر: فوائد رائعة لا تحرم نفسك منه!


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك