تخلصي من مشاكل انتفاخ المعدة المزعجة بسهولة!

منشور 01 تشرين الأوّل / أكتوبر 2017 - 08:25
 انتفاخ البطن هو نتيجة عدم هضم الطعام بالطريقة الصحيحة
انتفاخ البطن هو نتيجة عدم هضم الطعام بالطريقة الصحيحة

في كثير من الأحيان يعتقد الناس أن الانتفاخ هو نتيجة تناول وجبة دسمة فقط. ولكن في الحقيقة إن انتفاخ البطن هو نتيجة عدم هضم الطعام بالطريقة الصحيحة، إضافة الى عدة عوامل أخرى.

لذلك سنقدم لكم في ما يلي نصيحتان للتخلّص من مشاكل الانتفاخ المزعجة:

ماء جوز الهند: إن شرب ماء جوز الهند على معدة فارغة أو قبل النوم يعتبر وسيلة مفيدة جداً للتخلص من الانتفاخ. هذا المشروب الطبيعي غني بالمعادن، كما إنه قادر على التخلص من السموم التي تسبب تورم المعدة أو حتى الإمساك.

قد يهمكِ أيضًا على صحتكِ وجمالكِ: 7 طرق للتخلّص من انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهريّة

الزنجبيل: بفضل Shogaol و Gingérol، يعتبر الزنجبيل وسيلة فعالة لتهدئة آلام البطن والتخلّص من مشاكل الانتفاخ والغازات. كل ما عليكم فعله هو وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج في كوب من الماء الدافئ، وشرب هذا الشراب قبل 30 دقيقة من الوجبة.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
6 أسباب مسؤولة عن مشكلة انتفاخ البطن
كيف تتخلصين من انتفاخ البطن في 24 ساعة؟


© Copyright Al-Ahram Publishing House

مواضيع ممكن أن تعجبك