نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة!

منشور 14 تِشْرِين الثَّانِي / نوفمبر 2018 - 08:55
نقص الحديد قد يكون من العوامل وراء تعكر المزاج أثناء الدورة الشهرية (shutterstock.com)
نقص الحديد قد يكون من العوامل وراء تعكر المزاج أثناء الدورة الشهرية (shutterstock.com)
وقت الدورة الشهرية، غالباً مانوجه اللوم على الهرمونات حيث وجد باحثون بولنديين مستويات الحديد لدى النساء، قد يعكّر صفو مزاجهنّ، وقد يسبب لهنّ مزيدًا من التهيّج، خلال فترة الدورة الشهرية.
 

ويتواجد الحديد وبكثرة في الخضر الداكنة المورقة – قد يضرّ بحالة المرأة المزاجية، ويجعلها أقل تحفزًا.

الدورة الشهرية: بين الأسئلة والأجوبة 

أنّ نقص الحديد قد يكون من العوامل، التي تزيد من خطر التعرّض لاضطرابات مزاجية، من بينها الاكتئاب.

وقد شدد الباحثيين في هذه الدراسة أنّ تراجع مستويات الحديد، قد يحدّ من أداء السيدات الإدراكيّ، وقدرتهنّ على التحمّل، وقد يؤدّي لإبطاء أداء الدّماغ، والجهاز العصبيّ المركزيّ.


جميع الحقوق محفوظة © 2019 - 2019 www.baladnaonline.net

مواضيع ممكن أن تعجبك