نعم، لقد سمعت ذلك جيدا! إنجاز هذه المهمة المنزلية كل صباح يمكن أن يكون سيئا لصحتك.
على الرغم من ان العديد من الدراسات أن ترتيب السرير أول شيء في الصباح يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الرفاهية العقلية والعاطفية، القيام بذلك قد لا يكون مفيدا لصحتك. كيف ذلك؟ تعالوا لنعرف..
اقرأ أيضا: طبيب البوابة: كيف تبدأ يومك بطريقة صحية؟
عث الغبار الصغيرة التي تتغذى على بشرتنا، تنمو في ظروف رطبة ودافئة. وعندما تنام، فأن درجة حرارة جسمك تصبح مواتية لذلك. عث الغبار هذا مسؤول عن مسببات الحساسية التي قد تسبب الربو ومشاكل التنفس الأخرى.
عند ترك السرير كما هو، فإن ذلك يعرض هذه العث الصغير للهواء، مما يجعلها جافة وبالتالي تموت.
هل عدم ترتيب السرير يحدث فرقا؟
عث الغبار في كل مكان داخل المنزل. لذلك، لا تقلق، فلن تكون قادرا على التخلص منه تماما. من الحكمة حقا بالنسبة لك أن تترك السرير الخاص بك غير مرتب، ولكن تنظيف منزلك بانتظام يجب ان يكون على قائمة النظافة الخاصة بك.
نصائح أخرى:
يجب عليك تغيير شراشف السرير كل أسبوع أو أسبوعين. ولكن هذا أيضا يعتمد على عدد من العوامل الأخرى. على سبيل المثال، إذا كنت مريضا، لا تنتظر لمدة أسبوع. تغيير الفراش أمر ضروري بانتظام.
إذا كنت من أولئك الذين يحبون النوم، يجب ان تغيير شراشف السرير بانتظام.
إذا لم يكن هناك رائحة سيئة للفراش، فيمكنك الانتظار لمدة أسبوع أو أسبوعين.
يمكن ان تجذب الوسائد أيضا عث الغبار.
عث الغبار ليس السبب الوحيد لضرورة غسل الوسائد فالعرق وخلايا الجلد الميتة يمكن أن تسبب البثور وحب الشباب. ويفضل تغيير أكياس الوسائد كل يومين أو ثلاثة أيام.
