يقدم لكم مطبخ البوابة طريقة عمل سلطة الشمندر بالرمان وهي وصفة مبتكرة من وصفات الطاهية منال العالم، نتمنى أن تنال إعجابكم فهي سهلة التحضير ومليئة بالفيتامينات:
مقادير سلطة الشمندر بالرمان :
-3 حبات من الشمندر
-1 ملفوف متوسط الحجم
-¼ كوب من عصير الليمون الحامض
-¼ كوب من زيت الزيتون
-2 ملعقة خل
-1 ملعقة صغيرة من الملح
-¼ ملعقة فلفل أسود
-¼ ملعقة صغيرة من الخردل
-1 ملعقة كبيرة من العسل
-1 كوب من فرط الرمان
قد يعجبك أيضاً:
فوائد الرمان للجنس
شراب قشر الرمان وفوائده المثالية للتنحيف
طريقة عمل سلطة الشمندر بالرمان :
1- أولاً قومي بتقشير الشمندر وقطعيه على شكل مكعبات قم اسلقيه جيداً في الماء المغلي.
2- ثم قومي بخلط عصير الليمون، الملح، الزيت، الفلفل، الخل، العسل، الخردل والفلفل وقلّبيهم جيداً.
3- احضري الملفوف وفرغيه من الوسط.
4- ثم قومي بخلط الشمندر وحبات الرمان وقلّبيهم، ثم اسكبي خليط التوابل على الشمندر والرمان.
5- وأخيراً قومي بحشي الملفوف الشمندر والرمان المتبل ثم قدميها، وصحتين وعافية.
قد يعجبك أيضاً:
فوائد الشمندر، لا تعد ولا تحصى!
7 منافع صحية مفاجئة للشمندر...اكتشفيها!
منقول
