آخر الأخبار

بالطبع هذا التحذير موجه أصلا لمحبي استهلاك اللحوم الحمراء بصورة منتظمة.  (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 13, 2018 - 08:47 بتوقيت جرينتش
سمعنا بالمثل القائل تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، وهي مقولة وإن ليست صحيحة بالمطلق، لكنها تشكل نصيحة جيدة جدا بالنظر لفوائد التفاح.
يحتوى الموز على كمية كافية من البوتاسيوم (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 13, 2018 - 08:43 بتوقيت جرينتش
يحتوى الموز على ثلاثة أنواع من السكر وكثير من الألياف مما يجعله قادرا على زيادة الطاقة بسرعة، وعلى الرغم من القيمة الغذائية فقد ثبت أن الموز لديه القدرة على إزالة عدد من المشاكل الصحية التى قد تجعلنا نصل إلى تناول الأدوية.
لا بد من الحفاظ على البشرة باستخدام قفازات اليدين والملابس المصنوعة من الصوف (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 13, 2018 - 07:58 بتوقيت جرينتش
العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة جفاف البشرة وتشقق الشفاه في فصل الشتاء كما أن الطقس البارد يتسبب في العديد من المشكلات بما في ذلك ظهور القشرة ما يؤدي للحكة والبرودة
نقص الكالسيوم  يبطئ نمو الشعر وتضرر البشرة وشحوبها  (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 13, 2018 - 07:55 بتوقيت جرينتش
الكالسيوم من الفيتامينات المهمة والضرورية لجسم الإنسان وذلك لبناء أسنان وعظام صحية بالإضافة الى ذلك مهم جدآ لصحة القلب والعضلات.
شاي الزعتر: لمكافحة الالتهاب وضغط الدم والوقاية من السرطان
كانون الأول/ديسمبر 13, 2018 - 03:30 بتوقيت جرينتش
شاي الزعتر ، غني بالمعادن ، الزيوت الطيارة ، الفلافونويد المفيدة والفينول ، هو اختيار مشروب صحي.
أكل ثلاث إلى سبع حبات من التمر على الريق يمنحُ الإنسانَ جسماً رشيقاً
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 22:55 بتوقيت جرينتش
يتكوّن التمر من كميّةٍ مرتفعةٍ من الكربوهيدرات؛ وهذا هو سبب الإحساس بالشبع عند أكل عددٍ معيّنٍ منه، كما أنّه يتكون من نسبةٍ قليلةٍ جداً من المواد
تعتبر الخضروات والفاكهة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 20:55 بتوقيت جرينتش
يعاني بعض الأشخاص من فقر الدَّم والتعب الشديد والإرهاق ويكون السبب ناتجاً عن نقص في عدد كريات الدم البيضاء او خلايا الدم البيضاء.
ماذا يفعل التدخين بجسمك؟
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 19:55 بتوقيت جرينتش
إذا كنتِ تعتقدين بأن تدخين سيجارة أو شيشة مع صديقاتك مرة في الأسبوع أمر ليس له مضار صحية فأنتِ مخطئة!
من أسباب طنين الأذن الإستماع إلى الموسيقى العالية
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 18:55 بتوقيت جرينتش
طنين الأذن هو سماع صوت في الأذن أشبه بالضجة أو الخرخشة، قد يكون بصوت عالٍ وقد ينخفض في بعض الأوقات وفي لحظات قد يهدأ ليختفي...
يحرق الشاي الأخضر الدهون المتراكمة بنسبة 40 في المئة
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 15:25 بتوقيت جرينتش
تغيير نمط الحياة واتخاذ حمية صحيّة لخسارة وزن تدريجيّة هي دائماً أنجح من الحميات التي تروّج لخسارة وزن سريعة، كما أنّ الوزن الذي تتم خسارته...
من فوائد بذور الشمر أنه يساعد على تنقية الكبد
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 13:34 بتوقيت جرينتش
بذور الشمر هي عُشبة عطريّة تنتمي إلى العائلة الخيميّة، التي تنتمي إليها كلٌّ من الكراوية، والكرفس، والكمّون، والبقدونس، والجزر، واليانسون...
يعتمد رجيم الماء على شُرب كميات كبيرة من الماء
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 12:19 بتوقيت جرينتش
الماء يشكّل ما يقارب 60% من كتلة الجسم، كما يشكّل 90% من الدم، ويؤدّي عدم وجود كمياتٍ كافيةٍ منه إلى الإصابة بالجفاف وتجدر الإشارة..
حساسية العين مشكلة شائعة ممكن أن يواجهها أي شخص وفي أي وقت
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 12:09 بتوقيت جرينتش
حساسية العين مشكلة شائعة ممكن أن يواجهها أي شخص وفي أي وقت، خصوصًا في الأماكن التي يكثر فيها التلوث، بالإضافة إلى الغبار الصادر عن
تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 12:01 بتوقيت جرينتش
أتشعر بحريق في منتصف الصدر؟ أتعرف أن هذا المرض هو أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا؟ حرقة المعدة هي نتيجة لحالة تعرف باسم مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)
يجب تحديد وقت معين والالتزام به بشكل يومي أو أسبوعي لمحاربة الوزن الزائد  (shutterstock.com)
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 11:25 بتوقيت جرينتش
تعدّ فترة الشتاء من أصعب الفترات التي يقوم بها الفرد باتباع حمية غذائية، وذلك لأن الطقس البارد يعزز لدى الفرد الرغبة في تناول الأطعمة المعروفة بـ"Comfort Food"، إضافة إلى انخفاض ممارسة الفرد للنشاط البدني بسبب الطقس الماطر أو العاصف.
كسل الأمعاء تتمثل بوجود أعراض الإمساك وألم أثناء حركة وتفريغ الأمعاء
كانون الأول/ديسمبر 12, 2018 - 10:25 بتوقيت جرينتش
متلازمة كسل الأمعاء أو بطء حركة الأمعاء هي عبارة عن مشكلة صحية تتمثل بوجود أعراض الإمساك و ألم أثناء حركة وتفريغ الأمعاء، يستخدم ...