تعرف على فوائد البلح الأحمر

منشور 11 أيلول / سبتمبر 2018 - 12:08
من فوائد البلح الأحمر يقوى العضلات والأعصاب
من فوائد البلح الأحمر يقوى العضلات والأعصاب

يتمتع البلح الأحمر بنكهة تميّزه عن غيره من أنواع البلح الأخرى، فهو مرّ وحلو في الوقت عينه، ومن فوائده:

1- تساعد المواد المضادة للأكسدة فى البلح على منح البشرة نضارة وملمساً ناعماً

2- يعد البلح الأحمر من أكمل العوامل التى تساعد على تليين المعدة

3- مقوى للكبر ومدر للبول

4- يساعد على قتل ديدان البطن

5- يعمل على معالجه الشيخوخة

6-يقوى العضلات والأعصاب

7-يكافح على الإمساك ويقضى على الحموضة

8- يعتبر مثابه وجبة كاملة فى حال تناوله مع اللبن

ويذكر أن 4 حبات من البلح الأحمر تحتوي على 60 سعرة حرارية فقط، وتعتبر نسبة السكريات في البلح قليل جداً وبالتالي يمكن لمريضة السكري الاستمتاع بتناول البلح كوجبة خفيفة وصحية. وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب تناول البلح بعد ساعتين من الوجبة الرئيسية لأنه يحتوي على مادة "التانين" التي تخفّف من امتصاص الحديد وبعض المواد الغذائية الأخرى.

قد يعجبك أيضاً:
الطماطم الصغيرة لها فوائد صحية لا تعد ولا تحصى
الفول الأخضر: منافع مذهلة لا تجهلوها!
هل "الفشار" يتفوق على "القهوة" في تنبيه المخ وجلب الإحساس بالسعادة؟
هذه هي فوائد ثمرة جوز الهند!


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك