ما هي فوائد الميرمية للهرمونات؟ وكيف يمكن الاستفادة منها؟ حيث تتأثر هرمونات الجسم بالعديد من المؤثرات الخارجية أو العضوية لتصاب بنوع من الاضطراب في بعض مراحل حياة المرأة، لذا كان من اللازم الحصول على بعض المعززات الطبية والصحية للسيطرة على تلك الاضطرابات، وتعد الميرمية من أهم تلك المعززات الطبيعية الأمنة والفعالة في التعامل مع أي مشاكل صحية قد تنتج عن ذلك الاضطراب.
عشبة الميرمية
عشبة الميرمية أو القصعين المخزني (Salvia officinalis) كنز من الكنوز الطبيعية التي حبانا بها الله تعالى لتستخدم في العديد من الأغراض الطبية والصحية، بجانب استخداماتها كتوابل تُضفي نكهة مميزة على الكثير من الأطباق الشهية، أو كنبات زينة ذو مظهر ساحر ورائحة خلابة، وقد عُرفت فوائد الميرمية للهرمونات منذ قديم الزمان لتستخدم بشكل واسع على مر سنوات طويلة، وترجع القيمة الطبية والصحية للميرمية إلى المواد الفعالة ذات التركيز العالي بها، ولعل أبرزها:
- الزيوت العطرية الطيارة.
- فلافونويدات والكيتونات.
- بروتينات بنسبة 63 لكل 100 جرام.
- حمض الروزمرينيك وحمض الفوليك.
- مضادات أكسدة قوية مثل الفينولات.
- المعادن الضرورية مثل الزنك والنحاس والحديد.
- الألياف الطبيعية.
- مركبات عفصية.
- مجموع من الفيتامينات الهامة مثل فيتامينA وk.
- الأملاح المعدنية المفيدة.
فوائد الميرمية للهرمونات
ترجع الفاعلية الكبيرة للميرمية في ذلك الصدد إلى التأثير المباشر لما تحتوي عليه من مادتي الفا وبيتا ثوجون على إنتاج هرمون من أهم الهرمونات الأنثوية بالجسم وهو هرمون الإستراديول Estradiol وهرمون الاستروجين، الأمر الذي يساعد في التغلب على الكثير من الأعراض المصاحبة لتقدم المرأة في العمر ومرحلة انقطاع الطمث والتي تظهر في صورة هبات حرارية شديدة وتعرق ليلي مع ضعف عام بالجسم، كما تساعد الميرمية على التخفيف من التقلبات المزاجية والاضطرابات النفسية الناتجة عن اضطرابات الهرمونات بالجسم خاصةً في فترة الدورة الشهرية.
فوائد الميرمية للهرمونات والحمل
عرف المصريين القدماء فوائد شرب الميرمية للهرمونات وزيادة الخصوبة منذ القدم، وذلك لما تحتوي عليه من مركبات ذات فاعلية كبيرة لتنظيم إنتاج الهرمونات الأنثوية بالجسم، والتي تعد المتحكم الرئيسي في الكثير من العمليات الحيوية المرتبطة بالخصوبة والإنجاب، حيث ترفع تلك الهرمونات من كفاءة عمل المبيضين مصنع البويضات بجسم المرأة مما يزيد من فرص حدوث الحمل بعد تخصيب تلك البويضات الناضجة، بالإضافة إلى القدرة الكبيرة للميرمية على علاج الكثير من المشكلات الصحية والتي تعيق حدوث الحمل بشكل كبير مثل تكيس المبايض واضطرابات الطمث.
هل الميرمية تزيد هرمون الأنوثة؟
تعمل الميرمية على زيادة معدل إنتاج هرمون الاستروجين وضبط معدلاته بالجسم، خاصةً مع تناقص معدلاته مع الاقتراب من سن انقطاع الطمث، الأمر الذي جعل منها أساس العديد من الصناعات الطبية والدوائية المستخدمة لعلاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية وما يصاحبها من مشكلات تؤدي إلى تأخر الإنجاب خاصةً مع فوائد الميرمية للرحم والمبيضين.
هل الميرمية تعالج ارتفاع هرمون الحليب؟
بالتأكيد، فتنظيم عملية إنتاج هرمون البرولاكتين Prolactin أو هرمون الحليب بالجسم من أهم فوائد الميرمية للنساء، حيث تسيطر على الزيادة في معدل ذلك الهرمون الهام بالجسم كما تخفف من أي أعراض قاسية قد تنتج عن ارتفاعه، الأمر الذي يزيد من خصوبة المرأة ورفع احتمالات حدوث الحمل.
فوائد الميرمية والبردقوش للهرمونات
البردقوش من أهم الإضافات التي تعزز من فوائد عشبة الميرمية للهرمونات وخاصةً علاج مشكلة ارتفاع معدل هرمون البرولاكتين، مما ينتج عنه الحصول على نتائج مرضية في وقت أسرع، وذلك من خلال نقع كوب من البردقوش وكوب من الميرمية في كمية مناسبة من الماء لمدة ساعة واحدة ومن ثم يُصفى الخليط ويشرب يوميًا صباحًا ومساءًا مع الانتظام على ذلك المروب لمدة 15 يوم.
طرق الاستفادة من الميرمية
تتوقف فوائد الميرمية للهرمونات على طريقة الأعداد الصحيحة لها، حيث يفضل عدم غلي عشبة الميرمية لتفادي خسارة الزيوت الطيارة الغنية بها مما يفقدها الكثير من خواصها العلاجية، فيمكن إضافة الميرمية إلى كوب ساخن من الشاي للاستمتاع بكوب غني بالفوائد الرائعة والمذاق اللذيذ، كما يمكن إعداد كوب من شاي الميرمية الدافئ لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية لمدة أسبوع قبل موعد الطمث، من خلال الخطوات التالية:
- وضع ملعقة صغيرة من عشبة الميرمية في الكوب.
- إضافة الماء المغلي إلى الميرمية ثم تغطية الكوب لبضع دقائق.
- يُصفى المشروب ويشرب دافئًا.
- يمكن تحلية كوب الميرمية باستخدام العسل الأبيض النقي لتعزيز الطعم ورفع القيمة الغذائية.
- ينصح بتناول كوبين من شاي الميرمية على مدار اليوم للحصول على أفضل النتائج.
أما في حالة الرغبة في خفض مستوى هرمون الحليب فيمكن تناول مغلي أوراق الميرمية 3 مرات يوميًا بعد غليها في كمية كافية من الماء وتغطية الإناء لمدة ربع ساعة ثم تصفية المنقوع وتناوله دافئًا، كما يمكن إضافة أوراق الميرمية المطحونة إلى المعجنات وأطباق الطعام المختلفة للحصول على فوائد الميرمية للمبايض والهرمونات بطريقة لذيذة.
نصائح للاستخدام الأمثل للميرمية
لا إفراط ولا تفريط هي القاعدة الأساسية للتعامل مع أيٍ من الأعشاب ذات الخصائص الطبية أو العلاجية وعلى رأسها الميرمية، وذلك للحصول على فوائدها العظيمة وتفادي أي أعراض جانبية أو مخاطر صحية قد تنتج عنها، كما يجب الالتفات إلى بعض النقاط الهامة أثناء استخدامها، نذكر منها:
- يفضل إدراج الميرمية ضمن النظام الغذائي للحصول على فوائدها العظيمة.
- يمنع تناول الميرمية للحامل خاصةً في الثلاث أشهر الأولى من الحمل، لتفادي خطر إجهاض الجنين.
- قد تؤثر الميرمية على إدرار حليب الرضاعة، لذا يُنصح بتجنبها طوال تلك فترة.
- في حال ملاحظة أي عرض من أعراض تحسس الجسم تجاه الميرمية فيجب التوقف عن تناولها فورًا.
- الحرص على شراء العشبة من مكان موثوق في أمانته ومعروف بجودة ونظافة منتجاته.
- لا يفضل استخدام الميرمية للأطفال وحتى عمر العشر سنوات.
- من الضروري الاحتفاظ بالميرمية في إناء نظيف محكم الغلق، بعيدًا عن الرطوبة ودرجات الحرارة العالية.
- قد يتعارض تناول الميرمية مع بعض الأدوية الطبية كعلاجات ضغط الدم والمهدئات.
- قد يؤثر تناول الميرمية على مستويات السكر بالدم، لذا ينبغي استخدامها بحذر لمرضى السكر.
في الختام فإن فوائد الميرمية للهرمونات جعل منها الخيار المثالي للكثير من الحالات، فالميرمية من الأعشاب الأمنة بقدر كبير والتي تُغني الكثير من النساء عن اللجوء إلى العلاجات والعقاقير الكيميائية التي لا يخفى ضررها على الجسم، في مواجهة العديد من الاضطرابات الهرمونية التي تعرضها للكثير من المشكلات والأعراض القاسية والتي قد تعيق تحقيق حلم الأمومة لوقت طويل.
