هل تعانين من تقصف وتكسر الاظافر؟ قد تكون حميتك الغذائية فقيرة ببعض المغذيات الاساسية التي تحتاجها الاظافر للنمو، حاولي أن تتناولي أطعمة متنوعة وملاحق الفيتامينات الخاصة بالعناية بالشعر والاظافر والجلد فهي مفيدة. أما لوصفة سريعة فيمكنك خلط هذه المواد واستخدامها خارجيا على الاظافر.
أنت بحاجة الى:
1 ½ ملعقة عسل
2-10 ملاعق ماء ورد
4 ملاعق جلسرين
½ ملعقة خل التفاح
الطريقة: يسخن العسل على نار هادئة ثم يوضع جانبا ثم يضاف ماء الورد بالتدريج، والجلسرين، وخل التفاح.
يوضع المزيج في زجاجة محكمة الاغلاق في الثلاجة ويستخدم بشكل يومي.
نصائح هامة:
تجنبي استخدام الاظافر لفتح واغلاق العبوات وكأداة حادة.
تناولي فيتامينات متنوعة بشكل منتظم.
استخدمي طلاء مقوي للاظافر لحمايتها من الجفاف.
