بدأ العد التنازلي لولادتكِ، لذا ينبغي فهم التغيرات الحادثة في جسمك أثناء استعدادك للولادة، فعلى الرغم من أنه لا يمكن التنبؤ بموعدها، إلا أنه تظهر علامات قرب الولادة بيومين، ولكنها تختلف من امرأة لأخرى، وكل شيء تمرين به في الآونة الأخيرة ينبغي عليكِ مراقبته جيدًا، سنوضح لكِ في هذا المقال أعراض قرب الولادة بيومين المتعارف عليها من قبل الأطباء.
علامات قرب الولادة بيومين
يرتبط موعد الولادة ارتباطًا وثيقًا مع بدء إنتاج الجنين لهرمونات معينة، وهذه إحدى علامات قرب الولادة التي تشترك فيها أغلب النساء، أما بالنسبة للعلامات الأخرى فهي تختلف حسب حالة كل امرأة، لهذا سنلخص كافة الأعراض المحتمل حدوثها قبل الولادة بـ 24 لـ 48 ساعة، وهي كالتالي:
1- إسقاط الطفل
قد يحدث إسقاط الطفل في أي مكان، ويستغرق هذا الأمر من عدة ساعات لأيام، وذلك قبل موعد الولادة الخاصة بالنساء اللاتي حملن لأول مرة، ويُقصد به نزول الجنين إلى أسفل البطن، وفي غضون أسبوعين فقط من الولادة ستلاحظين انخفاض طفلك، وعلى الرغم من ذلك فإن هناك الكثيرات اللاتي يسقطن في الفترة ما بين أربعة أسابيع إلى يوم قبل موعد ولادتهن.
في الجانب الآخر نجد النساء اللاتي يلدن للمرة الثانية أو الثالثة لا ينخفض أطفالهن لحين بدء المخاض؛ ويرجع السبب في ذلك إلى أن عضلات الحوض قد تمددت وأصبح ليس هناك حاجة للإحماء، وهي أيضًا واحدة من علامات قرب الولادة بيوم.
2- كثرة التبول
من علامات قرب الولادة بيومين التي تشترك فيها كل النساء هي كثرة التبول على الرغم من أنها أكثر العلامات إزعاجًا؛ وذلك لأن رأس طفلك أصبحت قريبة جدًا إلى المثانة، الأمر الذي يجعل الضغط عليها متزايد مما يزيد من ذهابك إلى دورة المياه.
3- آلام أسفل الظهر
مع زيادة وزن طفلك وانخفاضه ستجدين زيادة الآلام والأوجاع أسفل الظهر والحوض، ويأتي ذلك مع زيادة تمدد الحوض مع أربطة الرحم بصورة كبيرة، وكل ذلك من علامات قرب الولادة بيومين.
4- تقلصات أقوى
واحدة من علامات قرب الولادة بيومين التي لا يمكننا إنكارها، والتي تُعرف بـ تقلصات الإحماء والتي تتحول من عدم إحساسك بالراحة إلى شعورًا شديدًا بالألم يشبه كثيرًا تقلصات الدورة الشهرية، ومع العلم أن التقلصات التي تحدث قبل الولادة ليست أقوى من تقلصات الولادة إلا أن شدتها كافية جدًا لبدء عمل ترقق عنق الرحم.
يبدأ ترقق عنق الرحم إلى جدار رقيق من مخروط سميك استعدادًا لخروج الجنين، ولابد أن تكوني على أتم الاستعداد لزيادة تلك الانقباضات قبل المخاض مباشرة، حيث أنها قد تظل مستمرة هكذا بشكل متقطع خلال 15 يومًا قبل ولادتكِ، وتقل شدتها مع تغيير وضعية الأم أو المشي.
5- الإسهال
ستمنحكِ هرمونات الولادة علامات تشير إلى أن المخاض قريب جدًا من أمعائك، الأمر الذي يسبب حدوث تقلصات للبطن مع زيادة حركات الأمعاء بشكل متكرر كأنها حقنة شرجية، ولكنها طبيعية، تنظف أمعائك لتساعد طفلك على المرور إلى تلك الحياة، أيضًا قد تشعرين ببعض الغثيان نتيجة زيادة هذه الهرمونات.
6- زيادة الإفرازات المهبلية
تتزايد الإفرازات المهبلية باللون الوردي والأبيض كإحدى علامات قرب الولادة بيومين، ولكن الجدير بالذكر أن تلك الإفرازات مختلفة تمامًا عن العرض الدموي.
7- العرض الدموي
ينتج عن إسقاط الطفل والتقلصات الحادثة في الحوض وترقيق عنق الرحم انفتاح السدادة المخاطية السبب في غلق عنق الرحم، مع العلم أن قوام المخاط يتحول من خيطي إلى سميك لزج، وستجدين مرور سدادة مخاطية واضحة جدًا، وعلى النظير هناك نساء يجدن فقط زيادة في الإفرازات المهبلية ممزوجة بدم، لهذا تختلف علامات قرب الولادة للبكرية عن غيرها.
مع اقتراب موعد الولادة ستلاحظين أن هناك بعض الأوعية الدموية الدقيقة تنكسر في عنق الرحم مع بدء ترققه، وهذا سبب تغير الإفرازات الوردية إلى كمية ضئيلة من المخاط الممزوج بالدم، أما إن كانت الإفرازات دائمًا تكون بكمية أكثر من المخاط وتشبه الدم مثل دم الحيض ذو اللون الأحمر الفاتح، عليكِ بإبلاغ الطبيب مباشرةً؛ لأن ذلك يُعد أهم علامة من علامات قرب الولادة بيومين، ومع ذلك فهناك نساء يظهر عليهن هذا العرض قبل الولادة بأسبوع أو أسبوعين.
8- انفجار كيس الماء
يُعد انفجار كيس الماء من ضمن علامات قرب الولادة بيومين التي نادرًت ما تحدث، حيث تعاني من تلك الظاهرة امرأة واحدة فقط من بين كل 10 نساء، فأغلبهن ينمو لديهن الجنين ويتطور في الرحم ويحيطه السائل الأمنيوسي، وفور حدوث التمزق لهذا الكيس، والذي يعرف بـ تمزق الأغشية، فإن الحامل حينئذً تتعرض لتدفق السائل، وبعض النساء يكون لديهن هذا التدفق بطيئًا.
قد ينفجر ماء الحامل قبل الولادة بعدة أيام أو خلالها أو قد لا ينفجر أبدًا، وفي حال نزوله قبلها ينبغي إبلاغ الطبيب وشرح اللون والرائحة، حتى يتمكن من تحديد ما إذا كان ذلك بول، وهو من الأمور الشائعة جدًا أم هو السائل، مع العلم أن هذا الكيس يحمي الطفل من أن يصاب بأي أذى وفي حال تمزق لابد أن تتم عملية الولادة بأسرع وقت حفاظًا على سلامته.
9- التعشيش الشديد
تُعد ظاهرة التعشيش إحدى العلامات التي تشير إلى قرب موعد الولادة، فإنها تعرف بغريزة التعشيش، حيث تجد المرأة زيادة رغبتها في إعداد كل شيء لاستقبال طفلها على الرغم من تعبها الشديد، فتجد طاقة قوية للقيام بالتنظيف والترتيب، وهناك دراسة أكدت أن تلك الظاهرة تكون في ذروتها في شهور الحمل الأخيرة، وتلك الظاهرة أيضًا جيدة للوقاية.
10- تغييرات في الوزن
كلما تقدمت فترة الحمل كلما زاد الوزن، ويكون ذلك بشكل ملحوظ، فإن النساء اللاتي يتراوح أعمارهن ما بين 19 إلى 30 عامًا تكون بحاجة إلى إدخال 2000 سعرة حراري يوميًا للحفاظ على وزنها وطاقتها اليومية، ولكن الحامل ستحتاج إلى زيادة 500 سعرة حرارية عن احتياجها؛ والهدف من ذلك هو التيقن من أن الجنين يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها حتى يكون صحيح البدن.
في حال كنتِ ترغبين في معرفة اقتراب موعد ولادتك، فلابد أن تراقبي وزنك؛ فعادة ما تتوقف النساء الحوامل عن اكتساب أو فقدان الوزن عند اقتراب ولادتهن، مع العلم أنكِ إذا وجدتي انخفاض في الوزن فلا تقلقي من ذلك، فإنه لن يؤثر على جنينك أو نموه في تلك المرحلة، فمن الممكن أن يكون السبب هو فقدان وزن الماء أو ارتفاع حرق السعرات الحرارية بسبب ظاهرة التعشيش أي زيادة النشاط.
لا تصدقي الإنذارات الكاذبة!
ليس كل العلامات أو التغييرات التي تحدث في جسمك في المراحل الأخيرة من الحمل تعني اقتراب موعد ولادتك، فقد تكون فقط إنذارات كاذبة، ولكن ما هي وماذا تعني؟ في البداية لابد أن يكون لديكِ علم بأن ليس هناك من يعرف حتى الآن ما الذي يُحفز الطلق أو المخاض، وأنكِ سوف تخوضين تجربة مختلفة تمامًا، كما أنه من الصعب معرفة موعد ولادتك بالتحديد.
دائمًا ما ستشعرين بأشياء غريبة قد تقود تفكيرك بأنها إنذارات لولادتك، وقد تكون كاذبة وقد تكون حقيقية، ولن يتمكن أحد من معرفة ذلك سوى الطبيب، ولهذا إذا شعرتِ بأي شيء غير معتاد لابد أن تقومي بزيارة الطبيب مباشرة حتى تقومي بإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة ما إذا كانت هذا إحدى علامات اقتراب الولادة بيومين أم لا، وإذا كان إنذارًا كاذبًا لا تشعري بالحرج فهذا أمر طبيعي جدًا.
علامات الطلق الشائعة
هناك علامات وأعراض فور ظهورها على المرأة الحامل تعني أنه لابد أن تتم عملية الولادة في الحال، وذلك عند بدء الانقباضات، وهي تُعرف بـ الطلق، وإليك أهم تلك العلامات:
- حدوث تقلصات بشكل منتظم.
- تتميز التقلصات بنمط معين يتم التنبؤ به على سبيل المثال حدوثه كل ثماني دقائق.
- تصبح التقلصات أقرب بصورة تدريجية وأقوى.
- تظل التقلصات مستمرة لمدة أطول بصورة تدريجية.
- عادة عند حدوث التقلصات فإن الحركة والمشي يقللها، ولكن عند الطلق لن يتمكن زيادة النشاط من إبطاء أو إيقاف التقلصات.
- يصبح المخاط واضحًا بشكل أكبر.
- تتمزق الأغشية.
طرق متعارف عليها لتحفيز المخاض
يوجد الكثير من الطرق الطبيعية التي لها دور كبير في تحفيز الطلق، والتي سينصحك بها طبيبك عند إنهائك شهور الحمل التسعة، سنوضحها باستفاضة في السطور التالية:
1- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
تُعد الأطعمة الغنية بالتوابل مثل القرفة والزنجبيل والشطة من أكثر الأطعمة المعروفة بدورها الكبير في تحفيز الطلق؛ ويرجع السبب في ذلك أنها تزيد من حركة الأمعاء، الأمر الذي يقوم بدوره على حدوث انقباضات الرحم، التي تُعد إحدى أبرز علامات قرب الولادة بيومين.
2- ممارسة العلاقة الحميمة
العلاقة الحميمية من أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد على تحفيز الطلق، حيث تلعب النشوة الجنسية دور كبير في إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي قوم بزيادة انقباضات الرحم، ولكن في حال نزول الماء، تكون عدم ممارستها أفضل؛ لأنها قد تضر الجنين وتصيبه بالعدوى نتيجة انفجار الكيس الذي يحافظ عليه ويحميه.
3- ممارسة التمارين الرياضية
عادة ما تكون الرياضة مهمة خاصة للحامل، والذي لا يعرفه الكثير أن لها دور كبير في تحفيز الطلق وتسهيل الولادة، ومن أكثر التمارين التي تساعد على ذلك هو تمرين المشي والكارديو وصعود وهبوط الدرج والرقص؛ حيث أن تلك التمارين تساعد على تدفق الدم إلى كافة أجزاء الجسم فتزداد انقباضات الرحم، وبالنهاية يتم تحفيز الطلق.
4- الخضوع لجلسة تدليك
التدليك يساعد على استرخاء العضلات والتخلص من القلق والتوتر الذي يأتي قبل الولادة والذي يصاحبه التشنجات، لهذا لابد أن تحصلي حتى على جلسة واحدة للتدليك سواء في المنزل أو في إحدى المراكز المتخصصة حتى يتم تهيئتك للولادة خاصة إذا ظهر لديكِ إحدى علامات قرب الولادة.
5- تدليك الحلمات
ظهرت دراسات تؤكد بأن تدليك الحلمات له دور في إفراز هرمون الأوكسيتوسين بنسبة كبيرة، الأمر الذي يساعد على زيادة انقباضات الرحم ويحفز الطلق، وحتى تتمكني من تدليكها بشكل صحيح، لابد أن تقومي بتمرير أصابعك على هيئة حركات دائرية لمدة خمس دقائق حول كلًا منهما، بعد ذلك تتوقفي لمدة ربع ساعة، ثم يتم تكرار الأمر مرة أخرى.
أسئلة شائعة بخصوص علامات قرب الولادة
مع دخول شهور الحمل الأخيرة يزداد القلق والتوتر وكثرة التساؤلات، حيث أن هناك العديد من الأسئلة التي تدور في عقل الكثير من النساء حول علامات قرب الولادة بيومين أو أكثر، لهذا قد قمنا بتجمعيها للإجابة عليها بالمعلومات الوافية، وذلك في السطور التالية:
هل الإسهال من علامات الولادة؟
إذا كنتِ لازلتِ لم تنتهي من الأسبوع 37 من الحمل، وكنتِ تعانين من الإسهال فهذا لن يكون بدوره كافي ليؤكد أنه ضمن علامات الولادة؛ وذلك لأن عضلات الرحم تبدأ بالاسترخاء استعدادًا لخروج الجنين، وأيضًا عضلات الجسم كله بما يشمل المستقيم، وينتج عن ذلك شعور الحامل بالإسهال، وهو من إحدى الأمور المزعجة، ولكنه عرض طبيعي جدًا لا يستدعي أي قلق، وحتى يتم تخفيف ذلك ينصح بكثرة شرب السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم من الجفاف، والجدير بالذكر أنه إذا جاء الإسهال مصحابًا أي أعراض أخرى فلابد من زيارة الطبيب.
هل ألم الظهر من علامات الولادة؟
الشعور بالألم الشديد أسفل الظهر مع بعض التمزق إحدى علامات قرب الولادة بيومين، وعادة ما يكون أشد في حالة الحمل الثاني، ويرجع السبب في ذلك أن المفاصل والعضلات عندما تتمدد وتتحول من الجسم كـ استجابة لتهيئته للولادة وخروج الجنين.
هل نزول إفرازات بيضاء من علامات الولادة؟
نزول الإفرازات البيضاء خلال فترة الحمل من الأمور الطبيعية خاصة إذا كانت ذات رائحة خفيفة، أما إذا حدث أي تغيير في كميتها أو شكلها أو رائحتها فهذه إشارة على وجود مشكلة تستدعي استشارة الطبيب، وزيادة الإفرازات البيضاء إحدى علامات قرب الولادة بيومين، ويُقال أنها إذا أصبحت سميكة أو تشبه الهلام فهي تدل على الولادة المبكرة.
هل تختلف ولادة البكر عن الولادة الثانية والثالثة؟
دائمًا ما تكون ولادة البكر أصعب من الولادة الثانية والثالثة، حيث أن المخاض يكون أقل في الولادة الأولى، كما أن الانقباضات في الولادة الثانية يكون أشد وأسرع، لهذا لابد أن تذهبي إلى مكان الولادة بشكل أسرع عن المرة الأولى، والجدير بالذكر أن متوسط مدة المخاض للنساء اللاتي أنجبن من قبل هو خمس ساعات وقد يصل إلى 12 ساعة، وذلك في حالة لم تخضع المرأة لعملية قيصرية من قبل.
هكذا نكون قد ذكرنا أهم 10 علامات قرب الولادة بيومين والإنذارات الكاذبة التي تحدث نتيجة التوتر وأيضًا نصائح لتحفيز الطلق، والإجابة على أهم الأسئلة الشائعة، وينصح بمتابعة أي تغير يحدث حتى إذا كان صغير والاتصال بالطبيب في حال كان هناك شيء غير معتاد للحفاظ على سلامة الجنين والأم.
