3 نصائح لعلاج فقدان الشهية المرتبط بكوفيد-19 يعد فقدان الشهية من الأعراض الجديدة المكتشفة والتي ترتبط بعدوى فيروس كورونا "كوفيد-19". في البداية قد يكون الانخفاض في الشهية تدريجيًا ويصعب اكتشافه. فقد يجد الكثير من المرضى صعوبة في تناول الطعام والشراب أثناء التعافي من عدوى فيروس كورونا "كوفيد-19". ومع ذلك، فإن التغذية السليمة ضرورية لاستعادة قوة الجهاز المناعي ودعمه. كما أنه يوفر الطاقة اللازمة لاستئناف النشاط الطبيعي.
إذا كنت تعاني من فقدان الشهية أو تغير في التذوق نتيجة للإصابة بعدوى كوفيد-19 ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على تناول الطعام بشكل أفضل.
3 نصائح لعلاج فقدان الشهية المرتبط بكوفيد-19
1.اتباع نظام غذائي مغذي. حاول أن تتناول وجبات صغيرة غنية بالمغذيات ضمن نظام غذائي غني بالبروتين وعالي بالطاقة للتعافي من المرض، ولمنع فقدان العضلات والوزن.
الغذاء الصحي أمر حيوي لشفائك. يجب أن تستمر في تناول الطعام المغذي حتى لو لم يكن له طعم. اختر الأطعمة التي تروق لك واستمر في تجربة الأطعمة الجديدة. عندما تتعافى ، قد تتغير تفضيلاتك. بالإضافة إلى ذلك ، تناول المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين وحمض الأسكوربيك والفيتامينات الحيوية الأخرى بشكل روتيني. لتقوية مقاومة الجسم، ركز على الأطعمة مثل الفطر والطماطم والفلفل والخضروات الخضراء مثل البروكلي والسبانخ.
يلاحظ بعض الأشخاص تغيرًا في التذوق والرائحة بعد التعافي من كوفيد-19 بطرق مختلفة:
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->- فقدان حاسة التذوق والشم بشكل كامل لعدة أسابيع
- لا طعم للأطعمة
- طعم معدني أو مالح من الأطعمة
3 نصائح لعلاج فقدان الشهية المرتبط بكوفيد-19
2. اشرب الماء طوال اليوم
حافظ على شرب الكثير من الماء بالإضافة الى المشروبات التي تحتوي على الماء مثل ماء جوزالهند، الحليب النباتي، والعصائر الطبيعية، وذلك للحصول على المزيد من العناصر الغذائية. غالبًا ما يتعايش جفاف الجسم مع مؤشر كتلة الجسم المرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بالأمراض. راقب وزنك وابحث عن علامات فقدان الوزن ، مثل الملابس الفضفاضة.
3 نصائح لعلاج فقدان الشهية المرتبط بكوفيد-19
3. راقب وزنك
الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي للإصابة بأمراض القلب وأمراض الرئة والسكري ، وكلها عوامل خطر مستقلة للإصابة بفيروس كوفيد-19. وهم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، والتي تتميز بضعف نسبة السكر في الدم أو الدهون أو كلا المستويين بالإضافة إلى احتمال ارتفاع ضغط الدم.
طبيب البوابة: ما علاقة كوفيد-19 بفقدان السمع؟
طبيب البوابة: هذه الفئة يجب أن ترتدي الكمامة حتى بعد لقاح كورونا
