إيلي غولدنغ تصوم 40 ساعة باستثناء الشاي والقهوة!

منشور 18 أيّار / مايو 2020 - 09:32
إيلي غولدنغ
إيلي غولدنغ

يدرك الجميع أهمية الصيام للجسد  خلال شهر رمضان المبارك، وقد تختلف مدة الصيام من بلد إلى آخر، إذ أن أطول مدة نجدها في روسيا إذ تصل إلى 20 ساعة و45 دقيقة، بينما في أغلب الدول العربية تتراوح بين 14 إلى 15ساعة.
من جهة أخرى، يبدو أن  النجمة الأمريكية "إيلي غولدنغ" تقضي فترة صيام أطول، إذ أشارت لمتابعيها أن الصيام لمدة 40 ساعة آمن جدًا.


تصر نجمة البوب ​​على أن الصوم جيد للحد من حالات الالتهاب وطريقة رائعة لمنح جهازك الهضمي فترة استراحة.
وصرَّحت "إيلي غولدنغ" (33 عامًا)، التي كشفت سابقًا أنها مدمنة على الرياضة، لصحيفة "ذا صن" أنها في فترة الصيام تسمح لنفسها شرب الشاي، القهوة، الماء، بالإضافة إلى بعض المنحلات بالكهرباء، وقالت: "أمارس الصوم بطريقة آمنة للغاية عن طريق الحصول على طعام مغذٍ في اليوم السابق وبعده."

وتابعت: "في فترة الصيام، أشرب الشوارد عالية الجودة والكثير من الماء (بالإضافة إلى الشاي والقهوة). الصيام آمن ومفيد إلا إذا كنت مصابًا بداء السكري أو لديك مشاكل صحية خطيرة."
وأشارت أنها بدأت الصوم لمدة 12 ساعة، ثم زادت المدَّة تدريجيًا، وترى أن الصيام من وقت لآخر طريقة رائعة لإعطاء الجهاز الهضمي استراحة. 

 

للمزيد عن النجوم.. تابع Buzz بالعربي:

مواضيع ممكن أن تعجبك