7 أطعمة تعالج الإسهال

منشور 01 تشرين الأوّل / أكتوبر 2018 - 08:25
الإسهال هو خروج براز رخو وسائل مصحوب غالبآ بتقلّصات بطنيّة
الإسهال هو خروج براز رخو وسائل مصحوب غالبآ بتقلّصات بطنيّة

الإسهال هو خروج براز رخو وسائل مصحوب غالبآ بتقلّصات بطنيّة، والإسهال من الممكن أن يصيب البالغين بمعدّل أربع مرات في السنة. يعدّ الإسهال أحد الأعراض لعدّة أمراض، ويوجد أنواع عديدة للإسهال منها ما هو ناتج عن التسمّم، ومنها ما هو ناتج عن الفيروسات.

الإسهال النّاتج عن فيروس ينتقل بسهولة كبيرة من شخص لآخر بالاحتكاك المباشر أو من خلال استخدام أدوات للمريض، كما أنّ الماء والأطعمة الملوّثة بالبكتيريا أو الطفيليّات تساهم في انتشار إصابات الإسهال. أمّا الإسهال المزمن فهو يشير إلى حالة مرضيّة أكثر خطورة كالتهاب الأمعاء.

7 أطعمة تعالج الإسهال:
1- الموز: بسبب وجود البوتاسيوم والبكتين

2- الأرز الابيض والبطاطا المهروسة: لسهولة هضم النشويات في الجهاز الهضمي

3- عصير التفاح: لوجود البكتين والألياف النباتية

4- الزبادي: لوجود بروبيوتيك نشط يستعد توازن بكتيريا الأمعاء

5- الدجاج على البخار: لأنه مصدر هضم سهل من البروتين

6- التوت: يحتوي على مواد قابضة مع البكتين

7- شاي النعناع: مهدىء يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء

المزيد:
5 نصائح للوقاية من الإسهال خلال فترة الحج
نصائح غذائية عليك بها إن كنت تعاني من الإسهال
8 أطعمة ينصح بتناولها عند إصابة طفلك بالإسهال


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك