مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد حاجة البشرة إلى العناية والترطيب لمواجهة آثار أشعة الشمس والتعرق وفقدان السوائل. ورغم أهمية استخدام واقي الشمس والمرطبات المناسبة، إلا أن سر البشرة الصحية والمشرقة يبدأ أيضاً من التغذية السليمة. فالفواكه الصيفية الغنية بالماء والفيتامينات ومضادات الأكسدة تساعد على تغذية البشرة من الداخل، كما يمكن الاستفادة منها في تحضير أقنعة طبيعية تمنح الجلد النعومة والإشراقة. وتتميز ف واكه الصيف باحتوائها على عناصر ...