لخسارة الوزن.. تناولوا هذه الأصناف!

منشور 05 آب / أغسطس 2017 - 07:55
يساعدك الموز على خسارة الوزن وخاصة الدهون في منطقة البطن
يساعدك الموز على خسارة الوزن وخاصة الدهون في منطقة البطن

كشفت دراسة أخيرة أن تناول الموز مفيد كثيرًا ويساعدكم على خسارة الوزن وعلى حرق الدهون في منطقة البطن.

ويحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الألياف ومضادات الأكسدة، فيعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويعمل على تنظيف الأمعاء من البقايا الضارة.

ومن الأمور التي تعمل على تحسين صحة الإنسان، الزنجبيل الذي يحفّز عملية الأيض والدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم والدهون.

إضافًة إلى ذلك، لبذور الكتان أهمية كبيرة فهي غنية بـ"الأويغا 3" الذي يسمح للجسم بإنفاق الطاقة ويوفر الشعور بالشبع بسرعة.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
فوائد أكل الموز يوميًا
فوائد الموز الأخضر للرجيم


Copyright © Maqar Online Newspaper

مواضيع ممكن أن تعجبك