البوابة - الأيورفيدا أو الطب الهندي القديم هو نظام تقليدي نشأ في الهند يقوم على الاعتقاد بأن الصحة هي التوازن بين ثلاثة دوشا: فاتا، بيتا، وكافا. وتركز الأيورفيدا على استخدام الأعشاب والمكملات الغذائية لعلاج العديد من الأمراض، ومن هذه الأمراض الأورام الليفية الرحمية. في هذا المقال سنتعرف على أهم الأعشاب التي تعالج الأورام الليفية.
طبيب البوابة: 5 أعشاب من الأيورفيدا لعلاج الأورام الليفية
- التريفالا عبارة عن مزيج من ثلاث فواكه: أمالاكي، وهاريتاكي، وبيبهيتاكي. ويقال أن لها خصائص مضادة للالتهابات وإزالة السموم.
- أشوكا هو عشب يقال أنه يساعد على تقليل حجم الأورام الليفية وتنظيم الدورة الشهرية.
- شاتافاري هو عشب يقال أنه يساعد على توازن الهرمونات وتحسين الخصوبة.
- غوغول هو مادة صمغية يقال إنها تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الدورة الدموية.
- الحلبة هي عشبة يقال أنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
من المهم أن نلاحظ أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم استخدام الأيورفيدا (الطب الهندي القديم) لعلاج الأورام الليفية الرحمية. ومع ذلك، يجد بعض الأشخاص أن هذه الأعشاب والمكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف أعراض الأورام الليفية، مثل الألم والنزيف الشديد وعدم انتظام الدورة الشهرية.
إذا كنتِ تفكرين في استخدام طب الأيورفيدا لعلاج الأورام الليفية الرحمية، فمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان طب الأيورفيدا مناسبًا لك ويمكنهم التوصية بجرعة آمنة وفعالة.
طبيب البوابة: 5 أعشاب من الأيورفيدا لعلاج الأورام الليفية
فيما يلي بعض التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي قد تساعد في تقليل أعراض الأورام الليفية الرحمية:
- خسارة الوزن. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل حجم الأورام الليفية لديك.
- تناول نظام غذائي صحي. إن تناول نظام غذائي صحي منخفض في الأطعمة المصنعة وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين صحتك العامة وقد يساعد أيضًا في تقليل أعراض الأورام الليفية.
- ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية، وكلاهما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الأورام الليفية.
- الحصول على قسط كاف من النوم. الحصول على قسط كاف من النوم يساعد جسمك على الشفاء والتعافي.
- إدارة الإجهاد. الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الأورام الليفية. قد يكون من المفيد العثور على طرق لإدارة التوتر، مثل اليوغا أو التأمل أو التاي تشي.
إذا كنتِ تعانين من أعراض الأورام الليفية الرحمية، فمن المهم زيارة الطبيب. يمكنهم تشخيص حالتك والتوصية بأفضل خيار علاجي لك.
اقرأ أيضاً:
