مشروبات تنزل الدورة الشهرية المحتبسة

منشور 22 كانون الثّاني / يناير 2017 - 08:44
حضّري الشّاي المكوّن من بتلات الزّهور الحمراء
حضّري الشّاي المكوّن من بتلات الزّهور الحمراء

بحسب مُمارسة الطبّ الصّيني البديل الدكتورة كاتي مولي، والتي أشارت في مقال لها إلى فوائد استخدام الأعشاب الصّينية في علاج وتخفيف آلام الكثير من الأمراض، أشارت إلى أنّه يمكن استخدام طبّ الأعشاب الصّيني البديل في علاج الآلام المصاحبة للدورة الشّهرية، وذلك من خلال ما يلي:

- حضّري الشّاي المكوّن من بتلات الزّهور الحمراء (شاي الفاكهة الحمراء)، والقليل من العنّاب الأحمر، والتي يمكن الحصول عليها من متاجر الأعشاب المختلفة. حيث تعمل هذه الأعشاب على تهدئة الكبد، والتخفيف من التهيّج والشّعور بالاكتئاب، كما تعمل على تنظيم وتغذية الدّورة الدّموية، وتخفّف من الآلام المصاحبة لها عادةً.

- اغلي عودين من القرفة مع حفنة من نبات الزّعرور وذلك في 750 ملل من الماء، وذلك حتّى يقلّ منسوب المياه إلى النّصف تقريبًا، أضيفي ملعقةً من السّكر البنيّ إلى المزيج، وحركيه حتى يتمازج تمامًا، ثمّ ارفعيه عن النّار. يمكنك شربه ساخنًا مثل الشّاي وذلك للتخفيف من التشنّجات المصاحبة للدورة الشّهرية.

- اغلي 50 غرامًا من البقدونس الطازج في 750 ملل من الماء حتّى يصبح الماء المغلي مقدار كوب واحد. اكسري بيضةً واحدةً في الماء المغلي ثمّ اخفقيها جيّدًا. سوف يتماسك الخليط حتى يبدو مثل الطحين، يمكنك أن تزيينه بالملح والفلفل الأسود. يؤكل هذا الخليط للتخفيف من آلام الدّورة الشهريّة.

- يمكنك استخدام حافظات الحرارة، أو القرب المائيّة، وذلك بوضعها على منطقة البطن، لإعطائها الدّفء الذي يقلل من آلام الدّورة الشهريّة.

- قومي بعمل أنشطة رياضيّة خفيفة، مثل اليوجا، أو بيلاتيس، أو تاي تشي.

للمزيد من المقالات:
مسكنات طبيعية مجربة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
حيل ذكية تنقذك من المواقف المحرجة أثناء الدورة الشهرية
ابتعدي عن هذه الأخطاء الفادحة أثناء الدورة الشهرية
الأسباب الرئيسة لتأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات بدون حمل


© 2000 - 2020 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك