1- يسهل الشاي الاخضر حركة الامعاء وينظم حركتها مما يساعد على الوقاية من الاصابة بالامساك.
2- يساهم الشاي الاخضر في حرق السعرات الحرارية وخصوصاً في منطقة المعدة وبمنع تراكم الطعام فيها وبالتالي يخلصك من الكرش وبالتالي يؤدي الى الحصول على جسم رشيق ونحيف.
5 فوائد لتناول الشاي بدون سكّر
3- يحتوي الشاي الاخضر على نسبة عالية من الالياف الطبيعية والخفيفة على المعدة مما يسهل حركة الجسم ويمنع عنك الاحساس بالجوع والتعب. ومن المستحسن ان تتناولي كوب من الشاي الاخضر بعد الوجبات الدسمة والغنية بالدهون.
4- يساعد الشاي الاخضر على تقليل نسبة السكر في الدم، ما يخفض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم. إذ ان زيادة نسبة السكر في الدم يؤدي الى تخزين كبير للدهون في الجسم.
5- يحتوي الشاي الاخضر على كمية كبيرة من المعادن الطبيعية والفيتامينات المهمة للجسم وهو يمدك بالحديد والونك المهم للجسم.
قد يعجبك أيضاً:
عصير البرتقال أم الحليب: أيهما أفضل في الصباح؟
طبيب البوابة: ماذا تعرف عن فوائد شاي الزعفران؟
حمية الشاي الأخضر والزنجبيل لتسريع الأيض
6- يعمل الشاي الاخضر على تجديد خلايا الجسم ويخلصك من الترهلات الظاهرة في جسمك.
