صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أعراض نقص فيتامين د عند النساء وتأثير نقصه على العظام والعضلات

30 يوليو 2026 - 11:55 GMT

نادين طاهر

أعراض نقص فيتامين د عند النساء

أعراض نقص فيتامين د عند النساء تشمل التعب وآلام العظام وضعف العضلات، ويمكن تشخيصه بفحص الدم

اقرأ المزيد

يساعد المشمش في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم لاحتوائه على معادن حيوية

25 مايو 2020 - 06:30 GMT

تعرّف على فوائد المشمش العديدة

من الأفضل عدم الإفرط في تناول حلوى العيد

24 مايو 2020 - 06:00 GMT

نصائح للتغلّب على مشكلات المعدة في أول يوم العيد

تذكر أن هناك طريقة أخرى للمساعدة في منع انتشار الفيروس، وهي غسل يديك جيداً

23 مايو 2020 - 07:30 GMT

طرق صناعة مناديل معقمة في المنزل

لا يتضمن أي نظام غذائي سليم فقط على عدد السعرات الحرارية إنما يجب أن يشمل العناصر الغذائية

23 مايو 2020 - 06:00 GMT

أخطاء غذائية لخسارة وزنك.. لا تقع ضحيتها!

جميلة البوابة: احذري الضوء الأزرق عدو بشرتك الجديد

23 مايو 2020 - 03:44 GMT

جميلة البوابة: احذري الضوء الأزرق عدو بشرتك الجديد

الوظيفة الرئيسية للجهاز التنفسي هي سلاسة إتمام نقل الهواء النقي من البيئة المحيطة بالمرء إلى داخل الرئتين

22 مايو 2020 - 08:30 GMT

نصائح يومية للمحافظة على صحة الرئتين والجهاز التنفسي

ببعض الوصفات من الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى حل مشكلة الجهاز الهضمى

22 مايو 2020 - 08:00 GMT

أعشاب علاجية لمرضى الجهاز الهضمي

يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم والأداء الطبيعي للجهاز المناعي

22 مايو 2020 - 07:30 GMT

رجيم "كوفيد" لن تصدق ما يفعله بجسمك خلال ساعات

20 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية كفيلة بأن تبقيك بصحة جيدة

22 مايو 2020 - 07:00 GMT

نصائح للاعتناء بصحتك خلال الحجر المنزلي

احرصي على عمل تمارين رياضية لمدّة 10 دقائق ثلاث مرّات في الأسبوع على الأقل

22 مايو 2020 - 05:30 GMT

نصائح سهلة للصحة والجمال!

يحتوي البابايا على إنزيم البابين الذي يذيب خلايا الجلد الميتة

22 مايو 2020 - 05:00 GMT

وصفات طبيعية من المنزل لتقشير البشرة

الفجل الأبيض يساعد في تنظيم عملية الهضم

21 مايو 2020 - 08:30 GMT

فوائد الفجل الأبيض