فوائد النّعناع المدهشة على الصحة ستجعله عنصرًا رئيسيًا في مطبخك!

منشور 09 شباط / فبراير 2017 - 08:50
يعمل النعناع على معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي
يعمل النعناع على معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي

يُعتبر النّعناع أحد أهمّ الأعشاب الطبيّة العلاجيّة وأكثرها شيوعاً في البلاد العربيّة والغربيّة، فلعشبة النّعناع خواصٌّ عطريّة وأطعُم مُختلفة تعود لنوعها ومصدرها. تُستخدَم عشبة النّعناع بصورها المُختلفة (الطّازجة والجافّة والمُجمّدة) في المطبخ العالميّ، حيث تُضاف إلى العديد من المشروبات السّاخنة والباردة، وأطباق اللّحم، والصّلصات، والسّلطات. ولشاي النّعناع شعبيّة خاصّة في بلدان شمال أفريقيا والعالم العربيّ. يُفضّل عدم غلي أوراق النّعناع مع الماء بل سكب الماء المغليّ على الأوراق ونقعها فيه مدّة عشر دقائق، ثمّ شربه والإستمتاع بفوائده الصحّيّة الكثيرة.

يعتبر زيت النّعناع من أكثر الزيوت الطيّارة استعمالاً، ومن أهم فوائد زيت النّعناع ما يلي:
- مضادٌّ للمغص.
- له تاثير طارد؛ حيث يسبّب راحة للبطن.
- فاتح للشهيّة
- مزيل لعسر الهضم
- يستعمل لمرضى الكوليرا والإسهالات
- يلعب دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم وإحداث التعرّق.

فوائد النعناع:
- معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
- معالجة الربو واضطرابات الجهاز التنفسي الأخرى.
- مسكن للآلام.
- يعمل على مكافحة السرطان.
- الإكتئاب.
- انخفاض ضغط الدم.
- تحسين الذاكرة.
-يعزز المناعة ويقويها.
-فقدان الوزن.

للمزيد من المقالات:
فوائد عجيبة لتناول زيت الزيتون مع الخبز على الإفطار
فوائد عشبة الميرمية للنساء
فوائد أكل الموز يوميًا
إليكم بالتفصيل الفوائد الصحية لأكل الجزر


© 2000 - 2022 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك