وقال سيد حماد استشاري التغذية في المعهد القومي للتغذية في القاهرة، إن أول نصيحة خاصة بحلوى العيد هي مراجعة الطبيب المختص قبل تناولها.
وحذر حماد مرضى السكري من تناول الكعك كوجبة مستقلة في الإفطار، مؤكدا على ضرورة تناوله بجانب الوجبات الرئيسية.
وأوصى خبير التغذية بتناول قطعة أو قطعتين فقط من الحلوى خلال أيام الاحتفال بعيد الفطر.
وأشار حماد إلى أن الإفراط في تناول كعك العيد قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وحذّر استشاري التغذية مريض السكري الذي يعاني من مشاكل في ضغط الدم، من تناول كميات كبيرة من الكعك، موضحا أن هذا يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
ونصح حماد ربات البيوت بتقليل الدهون والسكر المضاف لكعك العيد عند تحضير هذه الحلوى في المنزل.
للمزيد عن صحتك وجمالك:
جميلة البوابة: تخلصي من الإبط الداكن مع هذه الخضار الثلاثة
طبيب البوابة: هذه الأطعمة تسبب دهون البطن
