13 يونيو 2026 - 04:02 GMT
في ظل الانتشار الكبير لمحتوى الحلول السريعة لخسارة الوزن، يتساءل الكثيرون: هل يمكن فعلاً حرق الدهون بدون أي مجهود؟ تبدو الفكرة جذابة، لكن علميًا لا يوجد ما يُسمّى بحرق الدهون دون أي تغيير في نمط الحياة، فالجسم لا يبدأ باستخدام الدهون كمصدر للطاقة إلا عند وجود عجز في السعرات الحرارية، أي عندما تحرق سعرات أكثر مما تستهلك. ومع ذلك، الخبر الجيد أن الوصول إلى هذا العجز لا يتطلب دائمًا حميات ...
