20 يونيو 2026 - 04:02 GMT
يزداد الاعتماد على الأطعمة السريعة والجاهزة والمشروبات الباردة في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي عند البعض، كما أن قلة شرب الماء، والتغير في نمط الأكل، والإفراط في بعض الأطعمة الدسمة أو المالحة، قد يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة في البطن لذلك، يصبح اختيار الأطعمة المناسبة أمرًا مهمًا للحفاظ على راحة الهضم وتخفيف هذه المشكلة. أطعمة تساعد على تقليل انتفاخ البطن ...
